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Bariatrica fazendo reeducação alimentar...
Oi gente. Fiz bariatrica há 3 anos e de março do ano passado pra cá, dos 50 kg que emagreci, engordei 10 😅😖 Resultado de poucos ou nenhum exercício é uma alimentação desatenta e ruim. Tenho compulsão (que se manifesta principalmente em compulsão alimentar) e esse foi o resultado. Agora estou tentando me reeducar, comer…
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Procuro amizades - Meta: emagrecimento PORTO ALEGRE
Vamos nos apoiar e fazer amizades!
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Oi, gente!
Oi, usando o app para reeducação alimentar. Bora!
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Boa tarde Família!!
Meu nome é Victor sou nutricionista esportivo e estou desbravando essa ferramenta incrível para poder começar a trabalhar passando apenas os macros para meus clientes. Meu Instagram é @garottimaia lá eu posto evoluções e tudo que como no decorrer do dia, fiquem a vontade para tirar dúvidas ou perguntar qualquer coisa…
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Oiii genteee, usando o app p me ajudar.
Como estão? Preciso perder 8 kgs em 1mes e meio, e estou aqui na correria. Vamos juntos.
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Olá
Sou nova no programa e gostaria de compartilhar com vcs!
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Abdômen perfeito
Em 4 semanas de treino pesado, já estou conseguindo ficar em forma, perdi alguns quilos e estou ganhando massa muscular.
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Foco na meta 🤩
Olá pessoal, Tenho o objetivo de eliminar uns 8kg e manter a saúde. As trocas com essa comunidade vai ajudar com a motivação. Vamo que vamo! :)
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Ajuda
Alguem pra me ajudar a ganhar massa magra e eliminar massa gorda ? Preciso perder peso mas minha prioridade é ganhar massa magra pra ajudar a eliminar flacidez e celulite. Faco musculacao e exercicio aerobico.
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Sem parar
Pessoal, meta de 800 a 1.000 cal por dia sem errar! Meu nome é João Galdino tenho 54 anos e já eliminei 7 kg em 33 dias
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Apresentação
Olá, pessoal! Sou nova no aplicativo e o meu objetivo é ganhar 5kg de forma saudável. 🤗
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Foco e determinação
Nova por aqui e meu foco é perder 10kg! 🤗
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Sou nova
Olá, sou nova por aqui, ainda estou aprendendo a utilizar o app
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Boa noite pessoal!!!
Iniciando hj por aqui! Já usei o app antes e foi muito bom pra mim! Espero alcançar meu objetivo novamente, conhecer pessoas e compartilhar experiências!!! ;)
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Começando hoje :-)
Oi pessoal, boa noite!! Tudo bem?? Estou começando hoje por aqui, depois de um grande período de preguiça :smile: . Quero voltar a ter uma rotina saudável e também perder uns 10kg. Gostaria de trocar umas dicas de alimentação e exercícios pra tentar chegar no meu objetivo é continuar motivado.
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NOVO POR AQUI
Oii. Perdi 25kg em menos de 12 meses. Conheci o app recentemente. Muito bom.
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Procurando pessoas para compartilhar meu e seu progresso
Olá, estou procurando amigos para compartilhar seu resultado e eu os meus, um motivando o outro, quem topa?
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Apresentação
Oie, pessoal. Eu estou começando a minha jornada p uma vida mais saudável. ( será que é o lugar certo p postar? )
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Nova aqui. Bom dia!!!
Sou nova neste aplicativo, estou na luta contra o peso. Numa fase de estáguinacao. Este ano de janeiro a maio, consegui perder 12kls. Porém tive alguns probleminhas de saúde. Voltei ao foco neste mês 08/2022. Estou na torcida por todos e conto com o apoio de todos! Vamos lá mais um dia que se inicia!!!
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Iniciando uma nova vida!
Bom dia! Sou nova aqui, já tentei várias dietas mas nada deu certo. Engordei demais na minha última gestação, preciso eliminar peso, com fé vou conseguir!!
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Apresentação
Bôas tardes. Instalei a app hoje. Vamos lá. Quero manter o peso mas monitorizar a minha alimentação, para ser mais saudável.
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Ola
Sou Rita Martins cheguei hj 22/08/22. Sou paulistana de 61 anos. Quero perder 8 kilos e me reeducar. Bjsss
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Novata
Oii!!! Nova por aqui, aprendendo a mexer nesse Feed. Precisando perder uns quilinhos... Toda ajuda é bem vinda🤗
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Olá!
Por aqui a aprender a cuidar de mim e da família. Estou a gostar do aplicativo pois dá para ver onde estamos errando na alimentação e melhorar a qualidade da mesma. Força!
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Novata!
Boa Tarde sou nova por aki sou carioca e tenho 53 anos tentando perder peso e controlar pré diabetes, Aveiro ajuda 😉
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Contador de calorias
Gente. Duvida. No contador de calorias tem: meta - alimentos + atividade física. Aí, a minha meta eh comer 1900 calorias. Eu já vinha fazendo isso e estou engordando. Mas nesse aplicativo diz que eu posso comer as 1900 calorias e mais as calorias que eu fizer de exercício. Exemplo 300 calorias de uma corridinha curta. Aí…
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Olá a todos🌟
Estou aqui, no compromisso que fiz comigo mesma. Fiz 40 anos e quero ser saudável 🍎🏃🏻♀️ 🌟obj:55kg🍀(...a perder 20kg)
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Olá!😊
Iniciando hoje! Foco, fé e vontade! Achei ótimo o aplicativo pq dá p se policiar e não exagerar nas calorias!🤭 Espero encontrar muita gente aqui no mesmo objetivo, um incentivar o outro e conseguirmos juntos manter o foco! 💪🏽
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Esse app funciona?
Boa Tarde, Pessoal. Quem aí pode me dizer se realmente funciona esse app?
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Me adiciona aí
Salve galera! Quem tiver dicas para falso magro, quem estiver afim de compartilhar suas conquistas, adiciona aí.