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Fazendo as pazes com a comida
Ola pessoal sou a Yassi Comecei a usar a app agora para me ajudar na minha dieta Flex
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Ativo
Olá pessoas! Alguém por aqui ?
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Começo de uma vida mais saudável
Hoje começo o desafio de ter uma vida mais saudável, estou acima do peso a mais de 18 anos e nunca tive tão obeso
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Membros Ativos?
Apoio social, conexão com Deus e com os outros também transmite saúde.
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Oiii guerreiros e guerreiras
Faz uma semana que voltei a utilizar essa ferramenta novamente... Estava com saudades de cuidar de mim... Até antes de eu tomar coragem de voltar.. Estava muito desanimada... Beirando os 90kg... Para alguém que mede menos de 1,60cm é bastante coisa... Enfim estou de volta e espero me manter firme no propósito de cuidar…
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Me ajuda a te ajudar!
Isso mesmo, não precisa ser cada um por si e Deus por todos, podemos nos ajudar, um comentário incentivador, um like, uma foto, e até uma crítica construtiva, porque não? Meu nome é Nadia, tenho 21 anos e estou aqui para mostrar que não é tarde para mudar.
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Maria Eunice
nova por aqui
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Bruno Harry TV
Quais as dúvidas mais frequentes em relação a contagem de calorias? A utilização de ciclos de carboidratos? E como utilização de tabelas com composição alimentares? Mandem suas dúvidas
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Fabiula Talini
Sofrendo agora por usar medicamentos para emagrecer por muitos anos! Não faça isso!!!
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Nova por aqui
Boa tarde
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Nova por aqui
Oi boa tarde acabei de me registrar no app!!
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Bom dia!
Olá, sou nova por aqui!!! ;)
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Dieta com saúde 🙂
Estou muito motivada com a dieta que iniciei..já vão 5kg.. Minha meta até Maio!! Seguida por uma nutricionista pela primeira vez!! Vamos ver!!
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Manter um corpo saudável
Olá boa noite, alguém gosta de uma corridinha para manutenção do físico, seguido de boa alimentação?
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Boa Tarde
Sou novo e estou querendo eliminar 10 kilos alguem pode me ajudar como faço para usar o aplicativo visite minha página no facebook e me siga link abaixo ok: https://www.facebook.com/graficaacert/?modal=admin_todo_tour
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Weplison Mendes
Ola
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Bora
Quero participar
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Meta para um mês
Sou Walteir. Minha meta é perder 15kg. Perdi 3kg em um mês
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Reeducação alimentar
Bom dia , galera , comecei uma reeducação alimentar quem tiver dicas e sugestões me adicione bora fazer amizade.
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Lisboa
Olá, Sou o José, 43 anos e quero perder 20kg. Alguém aqui de Lisboa? Uma boa dieta
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Coach para alimentação
Alguém já ouviu falar de coach para reduzir a ansiedade e melhorar a alimentação?
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:) vamos
Foco, Força e Fé
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Exercícios de aplicativos
Alguém já teve resultados com exercícios de apps? Poderiam me indicar algum ?
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Apresentação
Olá, meu nome é Sandra Beraldo, tenho 47 anos, e estou tentando emagrecer há anos. Já perdi 14k com a dieta Lowcarb e ainda faltam 3k que parece difícil alcançar. Conheci esse aplicativo pela minha filha e estou amando porque facilita a vida da gente, mas ainda sinto dificuldade com certas refeições, principalmente café da…
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Dúvida
Meu percentual de gordura está alto, e colocando os alimentos no programa ontem, vi que consumi muita gordura comendo ovos, abacate e amêndoas. Esses alimentos não são bons na fase de emagrecimento?
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Ganhar massa
quem tem o objetivo de ganhar massa pra eu seguir!
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Goiânia - GO
Procurando pessoas que curtem correr nos fins de semanas, pedalar (baixas/medias e longas distancias), curte fazer dieta, trocar conhecimentos, treinar e etc.
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Falta de ânimo para continuar
Olá pessoal, venho usando o app a uns 3 meses (mas só agora descobri a comunidade rsrs), nesse tempo eliminei 9 kilos, mas ultimamente venho sem ânimo, perdendo o foco, com loucura por doces e sinto fome a todo instante. To me controlando, mas tá difícil... Alguma dica? Motivação? Obrigadaaa
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sou nova aqui mim respondam esta pergunta
eu faço jejum intermitente é agora quero manter meu peso seguindo este aplicativo como eu devo fazer pra parar de wmagrecer e nao engorda mim expliquem?
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Luis Agulhas
Boas ...pessoal