Nova aqui, preciso de apoio

SharonPrado

Oii pessoal, sou a Sharon Rose, tenho 20 anos e sou mineira, tentando maneiras no pão de queijo.
Quero perder peso nem tanto por questão estética, tenho escoliose e pratico hipismo, então quanto mais leve melhor.
Estou fazendo uma dieta de 1200 cal há uma semana mas perdi apenas 100g, por favor, me ajudem! Quero perder 6 kg.

juliorazec

Olá Sharon, tudo bem? 1200 calorias muito pouco, você já sabe sua taxa de metabolismo basal? É por ela que vc deve começar, Se não mediu me passe sua altura, peso e idade que vou fazer para você.