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Oi pessoal!
Oi gente, eu sou Angélica, tenho 21 anos e to aqui tentando controlar melhor minha alimentação. Acredito que o ato de se alimentar seja o mais importante do nosso dia e infelizmente isso não nos é ensinado de maneira adequada. Minha tentativa com o app é tentar visualizar melhor a forma que me alimento e cuidar para que…
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Low carb
Mais alguém nessa?
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Primeiro dia
Boa noite galera , hj é meu primeiro dia por aqui, um pouco perdida ainda ...rs. Porém gostei mto do App , gostaria de add pessoas p trocarmos experiências e receitas.
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Preciso emagrecer!
Olá amigos! Preciso perder no mínimo 15 quilos!! :( Sei que vai ser complicado, mas eu vou conseguir! :)
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MFP em Portugal
Olá a todos! Chamo-me Susana e vivo em Lisboa, Portugal. Comecei nesta app há uma semana e estou a adorar! É óptima para nos mantermos focados, sem fugir duma alimentação cuidada :wink: Perdi 8kg desde o ano passado, e agora estou a procurar manter, e tentar ganhar massa muscular, o que também é bem difícil... Alguém aqui…
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Com que frequência de pesam?
Boa noite, Com qual frequência de pesam?
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Com se adiciona amigos
Me adicionem por favor. Aliás como se adiciona amigos ? Alguém pode me ajudar
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Eliminar 8 Kilos
Olá pessoal, Hoje começo minha luta para eliminar 8 kilos. Tenho 1.80 e estou pesando 85.0 Kg atualmente. :bigsmile:
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#Entrando em cena! Olá pessoal!! :D
Bom dia pessoal, tdo bem? :happy: Então, entre uma pesquisa e outra nos aplicativos, encontrei o MyFitnessPal... Li os comentários a respeito, na grande maioria positivos, e resolvi entrar. Achei uma ótima maneira de autocontrole em relação às rotinas de alimentação e exercício, e espero que isso me dê um "up" para me…
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oi gente!!!!
Entrei na luta!!!!! Quero emagrecer, voltar a ser magra!!! Conto com o apoio de todos! Boa Sorte, Força, Foco e Fé, para vocês!
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Oi! me apresentando...
Dia 15/03 iniciei meu projeto de mudança de vida... uso mais o instagram e recentemente achei esse app e estou amando... minha meta é chegar aos 60 kg e perder as gordurinhas em excesso... Quero ter mais disposição no meu dia a dia tbm. Estou seguindo firme... quem quiser pode me seguir no Instagram @Gisely11Garrido me…
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Focada
Segundo dia da dieta ,firme e forte ,tudo bem que as vezes eu penso num docinho mas kkkk
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Alguem de vix?
Oi gentee! Alguem de vix por aqui? ;)
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Eliminei com mayfinesspal ....
Em 11 dias eliminei11kg com este APP ele é maravilhoso super completo, virou meu chamego!! ;)
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Começando ja no 82...
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Vamos ser amigos!
Olá pessoal, meu nome é Guilherme, tenho atualmente 25 anos pesando 82kilos, praticante musculação, ando de bicicleta, faço uso de suplementos e amo ler sobre nutrição e treinos. Baixei o aplicativo, pois a proposta a princípio é interessante, quero chegar as 74kilos com definição muscular e resistência.
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Compartilhamento de ideias e conhecimento sobre saúde
Olá meu nome é Diego moro na Zona Sul de São Paulo, tenho 22 anos e sempre fui atlético e praticante de esportes de alto nível, como natação futebol e corrida de rua, mantendo o percentual de gordura baixo e fortalecendo o sistema imunológico. Porém, com problemas pessoais nos últimos anos juntamente com o estresse…
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Ajuda não consigo mais perder peso
Olá pessoal, eu estou na luta contra a balança e já conseguir eliminar 16 kg, mas agora meu peso estacionou. Alguém pode me ajudar?
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Alguem faz low carb e ji
Ola acabei d baixar o app ja elimimei 12kg faco lc e ji alguem tbm?
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Alguem do Distrito Federal e região?
Olá amigos! Eatou procurando pessoas.da minha região para tricar experiências!
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Em forma depois dos 50
Sou a Lúcia de SP e resolvi que passou da hora e da idade....rsss de começar a cuidar da saúde. Tenho 51 anos, 1,72m e 86k. O MFP diz que eu tenho que perder uns 10k. Se eu chegar aos 80 já me sentirei muito feliz. Se vc tiver mais que 50 anos e quiser trocar ideias....me conta. Vamos compartilhar nossas vivências!
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Amigas de hipertrofia
Olá,meninas meu nome é Thamirys, tenho 27 anos e busco hipertrofia . Meta de ganhar 10 kilos ate o carnaval. E ai qual a meta de vocês. Caso queiram meninas me adicionem para compartilharmos treinos ,dicas e receitas. Beijos
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Nutricionista, smartband, e úlcera.
Olá pessoal! Sou o Cisneiros, e há 2 anos descobri uma esofagite. Atualmente evoluiu para uma úlcera e de acordo com o gastroentereologista, se eu continuasse negligenciando o problema, o próximo estágio seria ela virar um câncer. Já fiz muita dieta furada por conta própria, mas o nome câncer me fez levar a dieta a sério…
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Olá
Olá pessoal sou a Andreia e tenho 28 anos Sempre fiz desporto e nunca dei grande importância de seguir as coisas à regra mas sim fazer o que me faz sentir bem.
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Nova por aqui...
Olá pessoal, sou Angélica e digamos que novata no MFT. Eliminei 62kg e procuro pessoas que sigam métodos alimentares equilibrados e sem restrições, para apoio, suporte e trocas de experiências.
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Desafios/competição
Oi! A ideia é criarmos grupos e competir entre eles quem perde mais peso. Se tiverem outras idéias é só dizer xp
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1. Dia
Primeiro dia ...
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com tranquilidade
Olá foi indicado esse site pelo meu treinador fisico, tenho acompanhamento de nutricionista mas confesso que é muito dificil para mim perder peso, mas com o auxilio desta ferramenta espero ter bons resultados
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Recomeçando
Comecei a mudar minha alimentação a um ano, comecei com uma reeducação e migrei para low carb e acrescentei o jejum, porém há alguns meses não estou conseguindo manter uma boa alimentação, tô comendo muito doce loucamente, treino á algum tempo mas devido esses picos de comilança não estou tendo mudanças significativas.. Tô…
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Nova user aqui!
Olá a todos. Sou uma nova utilizadora vinda do Tecnonutri. O meu nome é Patrícia. Até agora perdi 35kg, mas já estou a ter dificuldade em perder os 14 restantes.