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Olá...
A ideia do programa é muito legal. Espero que me ajude pois já tentei e tudo e não consegui nada até agora. Preciso perder 22 kilos. :wink:
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olá
Meu nome é Daniella, preciso e quero muito emagrecer conto com a ajuda do MFP. Para realizar meu objetivo estou no MFP há pouco mas de uma semana e já perdi 1,6 estou muito contente e confiante que dessa vez vou emagrecer tudo que preciso para me sentir bem.
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Apresentação
Olá , meu nome é Liliane e tem mais ou menos uns 55 dias que entrei no MFP. Espero atingir os meus objetivos de forma saudável e equilibrada, por isso, diante dos relatos de alguns e dos estímulos e incentivos uns dos outros sei que alcançarei meu sonho.
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Nossas Histórias
Olá pessoal, tudo bom? Fiz esse tópico porque eu acho que seria muito interessante a gente conhecer um pouco mais da história de cada um, dos objetivos, das metas, conquistas e acho que é ótimo para desabafar, não perder o foco e ajudar as pessoas que estão pensando em desistir. Então vou contar um pouquinho da minha…
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Olá Pessoal!
Sou novo aqui no MFP e espero dar e receber apoio no sentido de mudar o estilo de vida e iniciar uma reeducação alimentar. A mais ou menos 1 mês voltei a praticar atividade física, emagreci 9kg, porém agora precisa manter o foco na alimentação. Espero receber vários convites para juntos iniciarmos este desafio.
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olá galera!!!
estou começando,com coragem vou conseguir...
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sódio
O percentual atribuído na tabela de queima de calorias, etc..... o sódio representa que grupo de alimentos. To achando que o percentual é altíssimo. Eu estou entrando no programa agora. Obrigado Sérgio
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Olá :)
Descobri esta aplicação através do facebook, não conhecia e o primeiro impacto foi uma agradável surpresa. Neste momento não preciso de perder peso. Atingi o meu objectivo, pretendo apenas manter. Faço desporto com muita regularidade ( 4 x por semana ), quero também retomar as corridas... que tem andado "esquecidas".…
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cansei do codinome "gordão"
Usar essa ferramenta para tentar otimizar meu esforço. Kilo a kilo chegamos la. Ano passado cheguei a pesar 122 kq. Fechei a boca, fiz atividade fisica e consegui oerder bastante. Infelizmente tive canelite e uma lesao. Esse ano comecei de novo, em setembro. Tava com 115.7 kg. Hoke estou com 103.3 kg. Meta...... abaixar…
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Bom dia!!!!
Bom dia pessoal, começando minha interação com vcs, espero que sejamos amigas e amigos pra que juntos cheguemos ao nosso objetivo comum.... Emagrecer com saúde! Sou Anne, atualmente com 94 kg, 42 anos e tendo como meta total emagrecer 32 kg coloquei uma meta de meio kg por semana. É isso, conto com a ajuda de vcs.... Bj…
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Olá Amigos!
Olá Pessoal, estou adorando o app, deixo aqui o meu perfil, caso queiram me adicionar! Um grande beijo!
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Help help
Ola pessoal Meus amigos do facebook so pensam em gordices e so me convidam para comer!! Sou cabeleireira e nao consigo me alimentar nos horários certos e para ajudar trabalho em shopping Preciso de incentivo e de trocas de experiências, esrou sozijha nessa ... Obrigada desde ja!!
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Compartilhar
OI gente, quem quiser me add, eu comecei minha RA estava com 84 kg emagreci e cheguei a pesar 68kg, com a férias da facul engordei 3kg e agora estou com 70kg... vamos compartilhar nossas experiências, nosso dia-a-dia saudável. Agora quero começar a me exercitar, como meu dia é muito agitado, trabalho e faculdade…
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Balança Feliz
Oi gente. Sempre estive acima do peso , SEMPRE. Mas no ano de 2013 decidir mudar essa realidade. Tudo começou quando percebi que não era feliz daquele jeito, não me sentia bem. Meu nome é Silvia, tenho 19 anos, estou cursando Ciências Contábeis (e estou na luta para vencer a guerra dos números na BALANÇA). Quando comecei a…
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Vamos nessa!
Oi pessoal por indicação de um parceiro achei esse aplicativo FODA! Nao estou usando as KCAL prescrita por ele, mas ele ta me ajudando muiiito na contagem dos meus macros diarios... Estou usando p/ perder banha rsrs mas quando começar a querer ficar grandão também vou usar ele!:smile: :happy:
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Agora vai!
Boas! Me chamo Felipe e comecei há uns 30 dias e já perdi 3,5kg! Para chegar nos 25kg que eu quero falta um pouquinho só! Mas acho que dessa vez vai! Estou fazendo a contagem de calorias e estou conseguindo manter nos 1600 6 dias por semana... mas tá dureza!!! rsrs E vamo que vamo!
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ficar leve para ficar mais rapido
Oi..sou de Sp..e treino triathlon a algum tempo..quero eliminar algum peso para correr melhor, eu ja treino a muito tempo.mas nunca busquei muito eliminar peso...estou diminuindo muito o consumo de açucar...Era fascinado por doces e chocolates...hoje esou segurand a onda..vou testar este aplicativo..e vamos ver o…
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Wander Costa
Começando uma nova mudança, conto com a ajuda de vocês. Vou tentar fazer o esforço do acompanhamento diário, registrando tudo. Com isso, acredito que funcione. Seriedade e foco. Um abraço!
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Olá
Meu nome é Cristina estou com uma meta em perde uns 24 quilos,pode ser assustado mas acredito que tudo com força de vontade chegamos lá.
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Rodrigo Campos
Tenho 32 anos, me chamo Rodrigo e estou pesando 122kg, nunca fui magrinho, mas de 6 anos para cá venho engordando em média 5 kg por ano. Pois quando comecei a namorar minha esposa eu pesava 96kg. Nesse momento tenho uma meta bem modesta de chegar nesse peso, mas sei que terei que emagrecer mais pois tenho 1,82 e deveria…
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R.A e ATIVIDADE FÍSICA
Olá galera!! Meu nome e Taynan e tenho 21 anos . Estou aqui para dividir algumas de minhas experiencias com voces!! Ao decorrer de 3 anos começei a engordar , totalizando cerca de 22 kilos ( ate 2011 com 58 kg e atualmente com 74,00) , bom tomei um choque de realidade , quando fui em uma farmacia e acabei me pesando ,…
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Viviane Mangabeira
Olá Acabo de conhecer esse aplicativo/site e já virei fã, muito bom para me manter na linha controlando melhor a alimentação e a queima de calorias com a atividade física, hoje decidi dividir um pouco da minha história, eu sempre estive acima do peso mas após a adolescência a situação perdeu o controle e aos 29 anos…
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Fernando Costa (Ferpa)
Olá Pessoal Meu nome é Fernando Costa, tenho 35 anos, sou marido da GabiBSB que volta e meia perambula aqui pelo fórum. Sou obeso desde criança, sempre lutei (sem sucesso) contra a obesidade desde que me lembro por gente. Nunca gostei de atividades físicas, quando moleque fiz natação, judô, caratê, vôlei, basquete e etc.,…
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Fernando de Lucca
Sou de Ubá/MG, 31 anos. Gordo desde que nasci. A vida inteira lutei com balança. Casei ano passado e engordei mais ainda após relaxar com minha eterna vigilância para não sair muito do controle. Comecei minha mudança de vida dia 07/07/2014 após procurar um Endocrinologista e pesar exatos 115,5 kg. Ele me passou uma dieta…
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Edgar Oliveira
Olá, Sou o Edgar e estou a usar a myfitnesspal desde sábado. Sou também um utilizador da pulseira UP Jawbone, por isso se alguém souber como emparelhar os dados da UP com a app myfitnesspal p.f. que me informe, ficaria muito grato :) Boas análises para todos e muita "queima" :P Abraços
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Entao.. eh isso ai
Boa tarde!
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Bora fica monstro porra !
:glasses: Dieta de alto valor calórico e muita proteína com objetivo de ganho de massa muscular se precisarem de ajudas estou aqui !
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Reeduquemo-nos
Oi, gente! Apesar de novata aqui no app, já perdi a conta de quantas dietas já fiz ao longo dos meus 39 anos: com remédio, sem remédio, radicais, não radicais, etc. Apesar de sempre ter perdido algum peso a cada nova empreitada, no final ele sempre achava o caminho de volta para o meu corpinho. Hoje, cansada do efeito…
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Descanso
Por hoje é tudo pessoal !!!! Bons treinos e bom descanso !!!
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oláaa
Olá galera sou nova aqui, apesar de já ter utilizado o app antes, agora estou firme hehehe , não quero somente perder peso mas melhorar minha saúde , por que assusta ver tantos jovens com problemas de colesterol, infarto! Vamos nos unir e trocar experiencias! . blz, bjs