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Me apresentando...
Sou nova por aqui, tenho 38 anos, mãe de 2 filhos, tenho 1,63cm de altura e peso atualmente 70kgs. Tenho a meta de perder pelo menos 10kgs, e espero que vocês me ajudem. Gosto de comer principalmente a noite. Parece uma compulsão mesmo, quando começo a perder, o jogo vira e volto a estaca zero! Quem quiser me add, fique a…
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novinha por aqui
olá gente :3 sou nova por qui e acerio que gostava de ter algum apoooio! decidi fazer dieta mas n paro de comer doces, e sou um pouco tonta porque ate tenho o metabolismo rapido tenho ainda 21 anos e se fizer exercício e comer coisas saudaveis consigo emagrecer a volta de 2 kg por semana perciso urgentemente de perder 15…
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Boa tarde, amigos
Meu nome é Eduardo perdi ja 30 kilos e estou tentando achar o tanquinho escondido kkkkkkkkk:laugh:
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Novato apresentando-se!
Pessoal, sou novo aqui no fórum, por favor me adicionem no aplicativo: vitorborba Tenho que perder uns 10kg (determinação médica, até agosto tenho que perder 6kg, acho que dá), porém sou comedor compulsivo, toda hora estou mastigando alguma coisa, e está difícil parar. É tipo um vício. Doces e bolachas/biscoitos, como…
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Preciso de apoio!
Oi, pessoal! Procuro alguém para ser meu "técnico", para dar puxões de orelha, uns tapas quando necessário, me empurrar quando estiver naquele limite entre a desistência e a persistência, me estimular a deixar-me em foco, pois sabemos que muitas vezes, sozinhos não somos tão poderosos quanto queremos. Este termo "técnico"…
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Chegando (:
Olá galera, Usava outro app para controlar minha dieta, mas passei a usar o myfintesspal e fiquei surpreso em como ele é completo, e tmb com um fórum para compartilhar ideias e motivações. Comecei minha dieta no finalzinho de Fevereiro e estou em objetivo de perda de peso até o fim desse mês, estou quase chegando lá. Sai…
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Chegando!
Bom Dia a Todos! Me Apresentando Aqui , Mais um na busca de eliminar peso! Abs a Todos
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Duvida alimentação- ajuda alguem?
Boas!! Fiz o download recentemente desta app e até agora tem sido um ótimo guia. No entanto tenho uma dúvida. Na maior parte dos sites online( table counters, etc) o arroz integral surge com 24g(por ai, mais coisa menos coisa) de carbohidratos a cada 100g de produto cozido. Eu compro o arroz integral pura vida do pingo…
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É HORA DE FAZER MUDANÇAS ALIMENTARES
OLÁ ESTOU ENTRANDO AGORA NESSE GRUPO COM O MESMO OBJETIVO DE ELEIMINAR ALGUNS PESOS QUE ADQUIRI PRECISO MUITO DA AJUDA DE VOCES NO QUE DEPENDER DE MIM TAMBÉM PODEREI AJUDAR COM ALGUMAS COISAS QUE JÁ CARREGO NA MINHA BAGAGE DE APRENDIZADO
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Olá pessoal
Meu nome é Marcelo e a um ano e meio atrás estava com 108 kilos, tive uma grande perda na minha vida, só pensava em trabalhar e trabalhar, a minha esposa engravidou e vivemos uns momentos muito difíceis a gravidez culminou no nascimento da minha princesa e no seu falecimento dois dias depois, foi uma barra isso tudo,…
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Oi.. Cheguei a 1 semana!
Olá, pessoas! Cheguei a uma semana e estou firme e forte no meu regime (que antes de me cadastrar aqui, já tinha mandando embora 2k):happy: . Me cadastrei aqui para registrar meus exercícios...(esse tempo que estou aqui é o tempo de academia) Mais já não to tão feliz assim...Não consigo emagrecer mais! :indifferent: To…
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1200 cal?
Ola, gostaria de saber se para todos vcs o programa sugere o minimo de 1200 cal diárias. Estou usando ha 20 dias e emagreci apenas 0,5 kg sendo que passei do limite apenas 3 dias nas datas comemorativas. O restante dos 17 dias fiquei abaixo das 1200 e nada! Acabei baixando para 1000 calorias agora para ver o que acontece.…
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Novo aqui!
Estou na luta para perda de peso, qualquer coisa tamujuntu!!
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Preciso de amigos para manter a motivação. Obrigado
Pessoal estou procurando amigos para adicionar ou me adicionarem, para que juntos nos mantenhamos motivados. Grande Abraço Felipe Gusmão. +- em julho de 2013 parei 90% de comer carne. Não me considero vegetariano, pois eventualmente como carne. Deste então emagreci uns 10kg. Meu proximo objetivo e chegar nos 85kg até dia 7…
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Isso é uma rede social ? (Novata)
Bom dia, pessoal. Já utilizo esse app no celular tem um tempinho, mas apenas controlo as calorias que como mesmo. Hoje acessei do PC e vi esse fórum... Isso aqui também é uma rede social ? Bom, eu sou a Josi, tenho 34 e preciso perder os 10kg que sobraram da minha gravidez. rs... Comecei a fazer RA, mas não faço exercícios…
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Novo no site e meu plano para conquistar o mundo.
Pessoal aqui esta +- meu plano, deixem suas opniões a vontade. fiz este plano no word com tabelas e fotos aqui so da para copiar e colar o texto. Grande Abraço. Felipe Gusmão Ta uma bagunça misturei ingles com portugues. Qualquer duvida me fale. Desculpe pelos erros de portugues. Today is the 12 of may, the day I will…
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Boas Vindas
:smile: Estou fazendo a dois dias e estou super animada :)
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Quero engordar
Olá, tenho 31 anos e sempre fui magrinha. Sou muito infeliz por conta disso. Minha meta é engordar 10kg (tenho 1,70m e 53kg). Espero ter disciplina e persistência para não desistir, como já fiz várias vezes.... Eu realmente queria me ver de outra forma, me olhar no espelho e gostar do que vejo.
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Quero perder 30 quilos pelo menos
Olá, atualmente meço 1,78 e peso 102 quilos. Quero perder pelo menos 30 quilos desta gostosura. Conto com a ajuda de todos, quem for solidário pode me add. Abraços a todos =)
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Olá , companheiros
Boa Tarde, Sou Silvino Mendes, tenho 24 anos e vivo na Ilha da Madeira (Portugal) Decidi registar-me aqui no Myfitnesspal , pois está na hora de ter uma vida mais saudável e mais activa, para que consiga atingir o meu objectivo de perder 10kg ! É um prazer conhecer-vos, e espero contar com a vossa ajuda ao longo deste…
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Olá!
Bom dia, pessoas! :smile: Me cadastrei ontem no site e estou adorando esta forma de controlar as calorias. Espero conseguir secar a barriga logo! :happy: Abraços e sucesso a nós! :smile:
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usuarios em RECIFE-PE
oLA PESSOAL sou nova no aplicativo , poderiamos fazer um grupo por cidade o que acham?
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Olá
Chamo-me João, 50 anos e só algum descobri o prazer de fazer exercicio. Começei com o BTT e agora junto BTT e corrida...tenho de perder cerca de 16kg que gabhei quando deixei de :smokin: :bigsmile: . 1ª Meta - Alcançada 2ª Meta - Peder peso e ganhar resistencia fisica
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Cheguei...
Olá! preciso sair do sedentarismo, volta fazer caminhadas pois esta mais que difícil. Preciso emagrecer pois esta complicado nenhuma roupa servem a barriga ta punk. Todas as dicas e ajudas são bem vindas. Bj
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METIFORMINA
OLA PESSOAL O QUE VCS SABE SOBRE A METIFORMINA PARA PERDER PESO?
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Cheguei
Olá! Estou começando a RA hoje, e a partir de amanhã pretendo voltar a pedalar todo dia. Preciso emagrecer pois já estou com muitas dores nas costas e já são cinco anos sem conseguir diminuir o peso. Todas as dicas são bem-vindas! Embora eu sempre abandone minhas metas dessa vez estou determinada a ir até o fim, perder…
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Cheguei!
Oi, meu nome é Daniele, tenho 30 anos, trabalho na Secretaria de saúde do meu Municipio, minha meta é eliminar 13 quilos.:smile: . Conto com a ajuda de todos.
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Cheguei!
:flowerforyou: Olá, sou Edilene, professora de ed.física do Estado do RJ e estou acima do peso. já perdi 50 kgs em 10 anos e preciso perder mais 18...adorei o aplicativo e já distribuí pra geral...como ninguém ainda se prontificou a montar um time comigo, estou convocando todos vcs pra me fortalecer...agradeceria…
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Perder 30 kg
Olá. Meu nome é Diva e conheci este site hoje. Desde que me lembro luto contra a balança, tomei remédio para emagrecer muitas vezes, sempre com o famoso efeito sanfona, até que desisti. Fazem uns 7 anos que não tomo nada e tbém não faço dieta nenhuma. Comecei uma reeducação alimentar (por conta própria) há aproximadamente…
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Juntos somos ainda melhor! Amigos no MFP
Olá pessoal! Sou nova aqui no myfitnesspal, estou entrando diariamente a 16 dias (e que venham muitos mais) e já consegui perder 6 quilos :happy: Acho que essa jornada vai ser muito mais agradável se compartilhada com amigos, então se puderam e quiserem me add vou ficar muito feliz. Bjss :flowerforyou: