Olá , companheiros

silvinomendes5

Boa Tarde,

Sou Silvino Mendes, tenho 24 anos e vivo na Ilha da Madeira (Portugal)
Decidi registar-me aqui no Myfitnesspal , pois está na hora de ter uma vida mais saudável e mais activa, para que consiga atingir o meu objectivo de perder 10kg !

É um prazer conhecer-vos, e espero contar com a vossa ajuda ao longo deste processo.

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Seja bem vindo!
Siga firme o que é dito aqui e seja fiel aos lançamentos nos relatórios, que dá certo.