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Noemi5803

Estou a menos de um mês e eliminei 4 kilos e sem passar fome só substituindo alimentos menos calóricos e quando me bate aquela vontade de uma comidinha mais gorda, compenso em exercício

fabriciocamargoo

Faço o mesmo. Quando passo dos limites, eu compenso com uma caminhada de 700kcal. Sinto menos culpa!