Lipedema e BF alto

andinamgomes

Olá a todos! Tenho 38 anos, 154 cm, 59 kg e BF de 34% 😭 Pra piorar, tenho condromalacia patelar e lipedema. Faço um grande esforço no controle da alimentação e dos macros e o app me ajuda bastante. Usei por alguns anos a versão gratuita, mas com o Welhub ganhei a versão Premium e posso dizer que vale muito a pena! Quem tiver dicas a compartilhar para me ajudar a diminuir o percentual de gordura, fico muito grata!