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Treino em casa - Acompanhar ganho de peso
Boas! Alguém aqui está a tentar engordar? E para acompanhar a dieta fazem exercício? tipo o q? Obrigado
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Exercícios
Olá corrida de rua e exercícios com o próprio corpo de alta intensidade gasta muita calorias..... se fizer um depois do outro tem queima eficiência por todo dia ...
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quais os exercícios que gastam mais calorias?
ola, seria bom todos partilharem o conhecimento de cada um e divulgar experiencias. o exercicio que costumo praticar é bicicleta, Btt e estrada e numa hora consigo gastar mais de 600 calorias dependendo do treino.
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Exercícios
Bom dia gente. Chegando por aqui hoje. Ainda estou meio perdida como usar o aplicativo. Alguém sabe me dizer quais os exercícios queimam mais calorias?
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functional training
Alguém aí é adepto de "functional training" (treinamento funcional) e que me possa dar umas dicas? Sou iniciante e onde moro não têm academias que me possam fornecer orientações mais práticas. Apesar de ser tranquilamente feito em casa. Grato.
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termogênicos!!
alguem usa algum remedio que dê uma força extra nas horas dos exercicios??? Gostaria de tomar algo que me desse ânimo pra malhar..
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Exercício aeróbico que não queima massa magra?
Galera gostaria de saber um aeróbico que não queime a massa magra... eu preciso perder barriga, mas não quero perder a evolução no glúteo....
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Meta calorica
No aplicativo você aumenta as calorias conforme o treino que você faz por dia ? Ou você sempre as mantem indenpendente se treinar ou não ? Ex: sua meta normal(sem exercicio) 2000kcal, com exercicio você aumenta sua meta tipo de 2000 + "X"kcal (gasto do treino)
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Perda de gordura corporal
Para quem deseja mostrar o antes e o depois.
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Calorias dos exercícios
Boa tarde, Eu pratico exercicios fisicos diariamente e vou comecar a registrá-los aqui. Mas fico na dúvida se eu devo consumir essas calorias extras gastas com os exercícios (pois muitos dizem que devemos comer mais se fazemos exercícios mesmo querendo emagrecer). Como voces fazem? brigada!
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Musculação X Calorias !!
Pessoal, boa tarde... Quando vamos registrar os exercícios feitos na academia (musculação), o myfitnesspal não faz a contagem das calorias que queimamos,... alguém sabe ou conhece algum site que mostra quantas calorias queimamos ao fazer musculação ?Acho importante fazer esse registro e controlar melhor o gasto calórico ?
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Banco de dados de exercícios
Porque não consigo incluir um exercício do banco de dados no meu diário? O exercício consta do banco de dados quando procuro, porém na hora de inserir no meu diário ele não aparece. Como vocês fazem?
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Caminhar para emagrecer
Olá a todos, sou nova aqui no site e tenho 19 anos! Eu tenho uma dúvida e espero que me possam ajudar, eu tenho um problema no joelho e sempre que faço exercícios de alto impacto (ex: correr, saltar) começa a doer-me muito. Tenho feito 40min de caminhada rápida todos os dias até ao ginásio e lá faço exercícios, aulas, etc.…
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TRX
Olá. Alguém tem um número confiável, para contabilizar gasto calórico com TRX? O app não contempla essa modalidade. Obrigado!
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Precisando de incentivo para fazer exercício!
Eiii gente to numa dieta, mais preciso perder barriga , creio que só sera possível com exercício, alguém já usou o creme REDUXEL ABDOMEN da ADCOS, sera que ajuda na flacidez???
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Mi Band da Xiaomi
Boa tarde, Gostaria de saber se existe ou estão a tentar fazer uma ligação à aplicação do MiFit, que faz parte da pulseira Mi Band da Xiaomi para que registe automaticamente as calorias gastas e os percursos em exercícios como acontece por exemplo com o Endomondo. Obrigada
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treino diario
ola seria bom cada um partilha-se os treinos que fazemos, assim poderíamos motivar mais os companheiros e trocar ideias
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Conheça o Tae Bo
Ginástica que mistura aeróbica, boxe e artes marciais Desenvolver a agilidade, a coordenação motora e ainda aliviar as tensões do dia-a-dia. Tudo isso pode ser encontrado no Tae Bo. É uma combinação da ginástica aeróbica com artes marciais como o Tae Kwondo, o karatê e o boxe tailandês. Foi desenvolvido em 1990 pelo…
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Smartband fitness
Alguém usa ou conhece a vívosmart? Queria fazer uma comparação com a force da fitbit, mas apesar das minhas pesquisas não encontro mta coisa, então gostaria de saber se alguém usa a vivosmart, pra me contar o que acha dela e se esta satisfeito com o que ela oferece.
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7-minute workout no app
Comecei a praticar o método 7-minute workout, que inclusive já foi matéria do blog do nosso aplicativo: http://blog.myfitnesspal.com/2014/05/7-links-on-the-7-minute-workout-trend/?utm_source=facebook&utm_medium=MyFitnessPal&utm_content=7min No entanto, não estou sabendo como incluir essa rotina no app. Não está disponível…
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Fitbit, aplicações e medidores
Alguém aqui usa trackers Fitbit ou outros do género, para ver as calorias que gastam e o exercício físico que fazem? Comprei o meu Fitbit esta semana e quero ver se me motiva para bater os meus próprios recordes e mexer-me mais, especialmente porque ando com um problema no pé e não consigo fazer exercício físico regular.
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Spinning x Ergométrica
Oi povo... estou em crise.... kkk Eu pedalo na ergométrica em casa, quase todos os dias (uns 29 dias por mês)... kk Mas a minha bike esta meio velha e indo pro espaço... Sabem me dizer se a bike de spinning é MUITO MELHOR??? pq é o meu sonho de consumo, mas é bem mais cara tb, daí gastar e no final das contas queimar a…
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INSANITY! Novo groupo em Agosto! Junte-se a nos!
Atenção galera! Vocês estão prontos para entrar em forma em 60 dias? Estão procurando suporte e apoio para atingirem seus objetivos? Junte-se a nós, Team Iga Insanity Challenge Group! :smile: https://www.facebook.com/groups/InsanityTeamIga/ Meu nome é Carolina Iga e eu sou instrutora da Beachbody. Desde que eu me mudei…
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Jump em casa
Olá parceiros, Comprei um mini trampolim para treinar ao fim de semana qdo não vou ao ginasio. Porem não encontro muitos videos de aulas de jump para acompanhar. Alguém me ajuda?
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Fitness em casa - Beachbody Insanity Workout
Boas pessoal, tudo beleza? Hoje quero mostrar à vocês que não tem tempo na vida pra malhar (tsc tsc tsc), o Insanity Workout! Você faz em casa, e não toma tempo, ah.. e o melhor.. FUNCIONA! (Parece propaganda hoho) Bom, esse "workout" foi desenvolvido pela Beachbody... mas oq..? A BeachBody é uma das empresas do ramo de…