Exercício aeróbico que não queima massa magra?

GuizillaS2Afonso

Galera gostaria de saber um aeróbico que não queime a massa magra... eu preciso perder barriga, mas não quero perder a evolução no glúteo....

Maizena_

Não existe. O que modifica se você vai perder músculo ou gordura é a alimentação pré e pós treino.

O correto seira você fazer aeróbico pra perder massa no corpo inteiro e fazer musculação focada nos músculos das áreas onde você quer aumentar.

GuizillaS2Afonso

Obrigada Maizena_