Comentários
-
:smiley: Quanta gente nova!!! *-* Convite enviado Simone! :wink: Enviei pra algumas outras pessoas aqui tbm :blush: Quem quiser me add, fica a vontade... Acho que tbm estou precisando dos "up's" dos amigos virtuais... ando meio desleixada ultimamente... :neutral_face: É sempre bom manter essa interatividade! :) Beijão pra…
-
Lígia... realmente, compulsão alimentar é a grande vilã... Eu, particularmente, tenho determinados períodos de ociosidade no trabalho, e pra minha "comodidade" tem uma panificadora mto próxima... :noway: Nos períodos que fico com pouquíssimas coisas pra fazer, acabo comendo só besteiras. Em contrapartida, no outro período…
-
Bom dia [tas418 (?)] Como mencionado, o ideal é intercalar os dias, assim vc obtém o máximo de aproveitamento tanto para os exercícios anaeróbios como para os aeróbios. Treinar todos os dias no mesmo ritmo ou fazendo os mesmo grupamentos musculares em um intervalo pequeno não é tão proveitoso comparado ao método de…
-
Caramba!! :ohwell: Que maravilha Taynan!! Bacana mesmo! Parabéns! Legal ouvir experiências de pessoas que se esforçaram e estão aí, nesse empenho diário (e vamos combinar neh, não é nada fácil...) e vendo resultado positivo, ainda mais assim, em tão pouco tempo... Que vc continue nesse ritmo! E que nada desanime nem…
-
Obrigada Jéssica por ter aceitado o convite e Lígia, adicionei vc sim! *-* Obrigada mesmo! :happy: E "vamo que vamo", hehe Propósito e determinação como palavras de ordem! Um excelente dia a vcs!!! Beijos! :wink:
-
Obrigada Paulo! Gostei mesmo desse site... E achei muito bom o fato de poder alimentar tanto pelo pc como pelo celular... Nessa correria do dia-a-dia, praticidade é tudo, rsrs! Obrigada! Grande abraço!
