Nabbout12 Member

Parabéns Kessy, respeite as indicações do MFP que vc consegue. Não controle somente as calorias. Observe os macronutrientes. Eu faço uso da tecnologia para me orientar em todoo processo. Boa sorte

CBAreli, vc vai conseguir chegar na sua meta. Acredite. Uso MFP desde 2015

Eliza, vc vai conseguir

Força Amigo. Iniciei com o Aplicativo no dia 28 de Dezembro e ja perdi 11 kilos. É claro que não foi só com o Aplicativo MFPal. Caminho em media 9 km por dia. Entretanto o aplicativo me deu condições de medir em tempo real as calorias ingeridas, pois so conseguimos controlar aquilo que podemos medir. Nesse ponto o…