SILVIAADRIANA

Baixei o livro também, precisamos de conhecimento para decidir o que é melhor para nosso corpo! Valeu! Abraços!

Parabéns, e vamos indo fortes e determinados,...

Oi Fernanda, vamos lutar juntas e vivendo um dia de cada vez, faz pouco tempo que também tomei essa decisão e confesso não é fácil, principalmente quando a balança estaciona, mas estou confiante,...leva muito tempo para o corpo te responder positivamente mas ele vai, acredite que ele vai te responder! Foco, força de…

FORÇA PARA TODOS NÓS!!

Katy que ideia boa, vou fazer este chá agora, obrigada, abraços!!

Oi Michele, eu tomo o chá de hibisco alternando com chá verde e gengibre, cavalinha e guabiroba, acho que tudo ajuda no emagrecimento...o hibisco é muito saudável, é o melhor de todos!!!Bjos

Taina, a Bruna está muito certa nas colocações,...eu também estou passando pelo mesmo problema, estou ingerindo menos de 1200 cal e fazendo atividade física e meu corpo parado, perdi apenas 500 gr....além de ser difícil ficar sem as coisas gostosas o corpo não está respondendo,...vou introduzir mais calorias com sucos…

Parabéns mesmo,...emagreci 4 em 30 dias e foi um sufoco! Imagino que não tenha sido fácil para você! Mas vamos lá FOCO-OBJETIVO-MOTIVAÇÃO- ALEGRIA....até o Natal vamos conseguir mais um pouco....Abraços!!!