Comentários
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Mas se você está com o peso ideal, sem ganas de redução, pesar-se diariamente é a melhor opção. Isso mantém a gente na linha.
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No início da dieta, acompanho a redução de peso pelo afrouxamento das roupas, e peso uma vez por mês, em jejum. Passado o período de maior perda (2 primeiros meses), passo a pesar-me semanalmente. Quando chego no peso almejado, peso todos os dias pela manhã, em jejum. Isso me deixa na linha. No período inicial, pesar-se…
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No início da dieta, acompanho a redução de peso pelo afrouxamento das roupas, e peso uma vez por mês, em jejum. Passado o período de maior perda (2 primeiros meses), passo a pesar-me semanalmente. Quando chego no peso almejado, peso todos os dias pela manhã, em jejum. Isso me deixa na linha. No período inicial, pesar-se…
