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Comentários

  • O aplicativo coloca para você uma divisão de macros ja contabilizando o total de consumo de calorias no dia. Você deve consumir o total de proteína, carboidratos e gorduras que o aplicativo colocou. Assim você cumprirá as 1000 calorias. A divisão mais comum é: 40% carboidrato 20% gordura 40% proteína Isso é ajustável no…
    em Macros versus calorias. Comentário por almirjunior novembro 2018
  • Eu também
    em Progresso travando Comentário por almirjunior novembro 2018
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