Comentários
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Ganhei 6kg na quarentena (2 meses em casa) espero conseguir perder com ajuda do App. Iniciei ontem
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> @italorikelme13 disse: > Então eu gostaria de umas dicas sobre café da manhã que possam agregar bastante valor de proteína e de carboidratos. Não tenho problema com gordura Ovos com presunto, iogurte, café sem açúcar, chás no geral
