Comentários
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> @BrbaraNoronha2024 disse: > Olá, > > Olá, > Pelo o que eu entendi, você se exercita, certo? A sua taxa metabólica basal é de 1500kcal? Porque se sim, considerando que você está comendo até 1000kcal, com jejum intermitente e ainda se exercitando, a sua alimentação está bem abaixo do recomendado e isso pode trazer…
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> @RenathaSoldan disse: > Quantas calorias vc gasta por dia? Então, eu fiz uma estimativa em alguns sites e a média deu 1500, mas não sei se está certo. Até então estou fazendo as contas com esse número
