Comentários
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No pré, eu recomendo uma alimentação boa com bastante carbo e proteína. Se for uma alimentação de pelo menos 1 hora antes, pode ser carbo de baixo i.g. e proteína oriunda de alimentos sólidos. Se for meia hora antes ou até menos, recomendo um carbo de alto i.g. junto com uma proteína de rápida absorção. Não precisa ser…
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Gostei muito do posicionamento de vocês, apesar de não concordar com quase nada aqui kkkkkkkk Mas, se vocês tem dinheiro pra manter essa suplementaiada toda, apesar de desnecessária, ela pode ser útil. Só tem uma dica que eu vou colocar aqui: Em dieta de cutting, NÃO COLOQUE CARBO de alto I.G. no pós treino. Não tem…
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Parabéns pelo seu post e pela sua trajetória!! que tal, quando quiser variar, trocar o Tal Qual pelo Achocolatado Gold??? Vai ficar bem palatável. Se quiser variar mais um pouco, pode substituir pelo adoçante Stevia da Lowçucar e acrescentar essência de baunilha. A dieta Dukan tende a estabilizar a perda de peso com o…
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Faaala Denis! Parabéns pela sua jornada! 6kg é coisa pra caramba hehehe! Antes de passar para o bulking, lembre-se de fazer direitinho a fase de Consolidação! Tenho um tutorial na área de nutrição. Dá uma passada lá. Qualquer coisa, entre em contato. Abraços!
