Comentários
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Acredito que de amanhã ser adicionadas sim. Afinal Boa ou ruim são gorduras e assim como os outros macros precisam ser controladas e batidas o mais exatamente possível.
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Bom dia! Acredito que o principal é você fracionar suas refeições entre 4 e 6 vezes. Coloque ssa lógica dentro da sua rotina evitando ficar mais de 3 horas sem comer. Vai dar certo!
