Comentários
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mais uma coisa pessoal atençao quando se pesam no caso de fazer musculaçao podem nao perder peso pois a massa magra(musculo) tambm pesa sendo isso devem optar por fazer 1 x de 15 em 15 dias um controle de bodyfat % bastando ir a uma farmacia e se pesar nas maquinas.
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Boa noite , na minha humilde opiniao pesar todos os dias é pior ..porque como todos sabemos nao se perde peso do dia para a noite pesar todos os dias so ira aumentar a ansiedade por resultados que nem sempre aparecem de imediato. penso que 1x por semana ou 1 x de 15 em 15 dias sera bastante agradavel pois se cumprir a…
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Boas noites pessoal sou o Tiago ... Comecei a 1 ano em dieta passei de 127kg para 95 agora com 98 estou a fazer a minha dieta. Este app ajuda mas pesquisem na internet por carb cycling e vao ver que resulta . Força ai . Qual coisa mandem msg. Beijos e Abraços
