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Vocês se pesam todos os dias?

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Comentários

  • tiagodutradfit
    tiagodutradfit Postagens: 3 Member
    Boa noite , na minha humilde opiniao pesar todos os dias é pior ..porque como todos sabemos nao se perde peso do dia para a noite pesar todos os dias so ira aumentar a ansiedade por resultados que nem sempre aparecem de imediato. penso que 1x por semana ou 1 x de 15 em 15 dias sera bastante agradavel pois se cumprir a dieta e treino ( aerobico + musculaçao) os resultados vao aparecer naturalemnte e a ansiedade nao vai tomar conta do assunto
  • tiagodutradfit
    tiagodutradfit Postagens: 3 Member
    mais uma coisa pessoal atençao quando se pesam no caso de fazer musculaçao podem nao perder peso pois a massa magra(musculo) tambm pesa sendo isso devem optar por fazer 1 x de 15 em 15 dias um controle de bodyfat % bastando ir a uma farmacia e se pesar nas maquinas.

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