Vocês se pesam todos os dias?
Comentários
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Apenas 1 vez por semana para controlar a ansiedade0
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Acho melhor se pesar em intervalos mais espaçados. Se pesar todos os dias pode ser desestimulante, porque, quase sempre, de um dia para outro, não tem variação de peso significativa.
É melhor uma vez por semana.
Um médico que eu fui me recomendava uma vez a cada dez dias.1 -
Eu me peso todos os dias, mas acho melhor se pesar uma vez por semana mesmo.0
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Pra quem quiser se pesar todos os dias faça isso todos os dias sempre ao acordar depois de fazer suas necessidades ,é o horario que o corpo estara "vazio" por assim dizer ,ja que ao longo do dia tudo que comemos ou bebemos afeta no peso .0
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Eu me peso praticamente todos os dias. Só não qdo eu me esqueço, ou seja, não tenho paranoia com isso. Apenas para manter o controle, pois qdo não faço isso, depois é um Deus nos acuda.0
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Me peso todos os dias hahahaha... pela manha só para acompanhar :laugh:1
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como quero emagrecer, peso todos os dias, logo de manhã, para me empolgar mesmo. fico mais animada com a dieta se perdi nem que seja 100 gr. mas, pretendo, quando alcançar o peso ideal, pesar apenas 1 x por semana, para manter peso. uso uma balança analogica, acho mais confiável que as digitais.0
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olá,
aqui no meu serviço estamos fazendo uma pequena competição e estamos pesando todos os dias e eu estou neurótica, não posso ver uma balança que vou logo tirando o sapato para me pesar. Sei que pesar todos os dias é legal mais toda hora faz mal. :sad:
Espero sobreviver até o final dessa competição para poder contar a historia para vocês bjos0 -
Olá.
Eu peso-me todos os dias; só desta forma é que consigo manter-me na linha... Quando vejo as gramas a mais, volto a concentrar-me.
Quando estou sem me pesar, acabo por engordar... :P0 -
Tbm me pesava todos os dias e achava q estava ficando paranóica...
Ufa, isso é normal....
Mas teve uma fase na minha RA que me pesava todos os domingos pela manhã, depois da sessão banheiro e antes do café da manhã...
O bom é que via resultados tipo 700gramas, 1 kg... ficava mais animada...0 -
O tópico é do ano passado, mas o assunto me interessou. Todos os dias, em jejum eu me peso, meço as circunferências de cintura e quadril e faço uma leitura do meu percentual de gordura. Quinzenalmente eu realizo outras medições (antebraços, braços, tórax, coxas, etc) para verificar se não estou perdendo muita massa magra.
O benefício que obtive ao realizar esta espécie de ritual diário foi monitorar o impacto dos meus "Dias do Lixo". Foi assim que passei tal dia de uma vez por semana para uma vez por quinzena. E também foi assim que passei esse dia de "o dia todo" para "uma refeição só". Tais mudanças foram necessárias para que a perda de gordura prosseguisse.1 -
Em tempo: eu não tiro da minha dieta o meu "dia do lixo" ou agora a minha "refeição lixo" nem sob tortura extrema.0
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Eu me peso todos os dias sim. Não fico neurótica, mas conheço melhor a reação do meu corpo às minhas escolhas.0
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Eu voltei a me pesar todos os dias, mas não tenho neura com isso. Uso como auto controle. O tempo que fiquei sem me pesar acabei relaxando demais e voltei a engordar.
Minha balança já está de volta ao quarto. rsss0 -
Eu tenho uma balança em casa e subo nela todos os dias, mas ela não é confiável, se subir 3 vezes mostra 3 pesos diferentes, é mais pra ter uma média... Kkkkk, então vou à farmácia toda semana pra confirmar se o trabalho tem dado resultado. ( e tem, ufa!). Abçs.0
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Me peso todos os dias, acabou tornando-se um hábito...
o interessante de pesar todos os dias é que você acaba por conhecer suas variações de peso durante a semana e tem como comparar com os registros de alimentos do aplicativo...
mesmo que não exista alterações na dieta, oscilações no peso vão acontecer, e você terá como saber o pq dessas oscilações...
pelo menos tem funcionado pra mim...
um exemplo de uma grande oscilação de peso é quando treino pernas...
no dia posterior ao treino, meu peso aumenta quase 1,0 kg de um dia pro outro...
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Eu me peso duas vezes na semana: segundas e sextas a noite.
- Na sexta eu acompanho como foi a evolução da semana (alimentação com um pouco de cuidado e exercícios físicos)
- Na segunda eu acompanho como foram os excessos do final de semana
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Me peso uma vez por semana0
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Eu me peso toda semana, acho bem melhor.0
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Como dizem lá no Sul: "Mas de jeito nenhum!" Voce sabia que seu corpo faz cerca de 2,5 litros de líquido linfático a cada dia? Seus músculos contêm cerca de 60% do peso em água? Como voce sabe durante o período pre-menstrual a mulher retém grandes quantidades de água. Por esses e outros motivos o peso de uma pessoa pode variar muito de um dia pro outro basicamente devido a quantidade de água retida. Eu acredito que o peso da balança não é um bom indicador de perda de gordura. Seu vestido está mais frouxo? Precisa usar mais um buraco no cinto? sua blusa parece grande em você? Outras pessoas comentam que voce parece diferente? Esses sim seriam sinais claros. No mais, subir na balança todos os dias nos causa frustrações enormes e por vezes nos desestimula a continuar nossa jornada.0
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EuEu me peso duas vezes na semana: segundas e sextas a noite.
- Na sexta eu acompanho como foi a evolução da semana (alimentação com um pouco de cuidado e exercícios físicos)
- Na segunda eu acompanho como foram os excessos do final de semana
Também sou assim. Quando estou no início fico ansiosa e as vezes me peso no meio da semana. Mas tento focar na sexta e na segunda.0 -
Me peso todos os dias, desde o começo do ano de 2014.
Eu sigo os preceitos da Dieta do Hacker (https://www.fourmilab.ch/hackdiet/).
Lá ele recomendava se pesar diariamente e alertava para as oscilações que ocorriam no dia. Então ele desenvolveu um tipo de conta com médias ponderadas para tentar obter valores de tendência e tal. Tudo bem coisa de um cara de exatas.
Tem um aplicativo chamado Libra, que já faz todas essas contas. Ele mostra uma tendência baseada na semana. É nele que eu registro o meu peso.
Eu consigo notar padrões, agora que tenho registrado tudo no myFitnessPal. Quando cometo um excesso de kcal, o peso dispara. E normalmente o peso se mantém igual por alguns dias, depois vai caindo aos poucos. Tudo bem previsível na maior parte do tempo.0 -
No início da dieta, acompanho a redução de peso pelo afrouxamento das roupas, e peso uma vez por mês, em jejum. Passado o período de maior perda (2 primeiros meses), passo a pesar-me semanalmente. Quando chego no peso almejado, peso todos os dias pela manhã, em jejum. Isso me deixa na linha.
No período inicial, pesar-se demais pode ser desmotivador e frustrante. Eu mesma já fiquei neurótica por causa da lentidão metabólica inicial, algo que naturalmente entrou nos eixos após semanas.
Ver as roupas folgadas no corpo motivam muito.0 -
Estou me pesando todos os dias e está sendo um tormento não pesar, pois aumenta minha ansiedade, e com isso parece que meu peso está sempre o msm sem nenhuma perda. Suuuper triste
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