Comentários
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eu já li, mas estou pensando seriamente em relê-lo, é realmente muito bom e ajuda bastante
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é isso aí, eu consegui emagrecer 28,8 kgs com a Reeducação Alimentar, dá super certo, fica firme e focada no seu objetivo que você vai conseguir. O controle alimentar e aprender a se alimentar são as melhores armas para um emagrecimento saudável e eficaz. boa sorte
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parabéns pelo seu resultado
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Fique firme na sua recomendação diária que você vai conseguir, termos que ter foco e força, super beijo :wink:
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oi Natália, eu cheguei por aqui essa semana, mas já fiz uma reeducação alimentar bem parecida por outro site e me dei super bem, emagreci bastante, mas acabei relaxando, agora estou por aqui para dar um up e eliminar os pesinhos que estão me incomodando. Com certeza a RA é o melhor caminho para um emagrecimento eficaz e…
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oi Ligia, realmente o importante é ficarmos dentro da nossa ingestão calórica do dia, mas eu fiz RA em outro lugar e lá nós aprendíamos que o comer de 3 em 3 horas serve para que o organismo esteja sempre em funcionamento e assim queime mais energia, porque se ele entrar num período de inércia começa a poupar energia em…
