Montagem do plano e cálculo de calorías
Como vocês fazem para montar o cardápio de vocês e além disso contar as calorias? Sou uma pessoa bem baixa, meu consumo diario tá na base das 1000 Kcal, e por mais que eu monte, é cansativo e muito regrado. Sempre quase não bate uma coisa com outra.
