cansei do codinome "gordão"
Usar essa ferramenta para tentar otimizar meu esforço. Kilo a kilo chegamos la. Ano passado cheguei a pesar 122 kq. Fechei a boca, fiz atividade fisica e consegui oerder bastante. Infelizmente tive canelite e uma lesao. Esse ano comecei de novo, em setembro. Tava com 115.7 kg. Hoke estou com 103.3 kg. Meta...... abaixar…
