O que fazer com a gema?
Olá! Estou numa dieta onde, no café da manhã, preciso consumir ovos inteiros e claras (Ex.: 2 ovos inteiros e 3 claras). Alguém tem alguma receita do que fazer com as gemas que não irei consumir? Não queria ter que jogar fora e nem ultrapassar as 1500kcal totais da dieta (Ah! São 400kcal em cada refeição principal).
