Sofrendo pra ganhar massa 🤭
Olá galera ,sou Aline tenho 40 anos e treino a um ano ,não senti muitas mudanças ainda no meu corpo ,porque tenho sentido dificuldade na parte da alimentação,alguém pode me dá dicas por favor,quanto aos treinos eu consigo pegar pesado e com constância ,meu único erro é a alimentação,que algumas coisas ainda não conseguir…
