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Re: Tem problema sempre estourar a meta de gordura?
Inicialmente a parte mais básica vai no sentido de ser gordura saturada ou não saturada. Depois tem alimentos mais ou menos completos, do óleo só vai tirar a gordura, de amendoim vai ter muita gordur…1 -
Re: Progresso inédito de perda de peso!
Muito bom agora é manter durante muitas semanas :)2 -
Re: Comecei bem
É isso o importante é continuar, a ideia que as pessoas têm que resolvem a questão do peso de um dia para o outro é uma grande asneira. Se demorou anos até ganhar o peso é normal que tenha de demorar…2 -
Re: Sem sucesso no emagrecimento
> @LiCaoli disse: > O que importa para o emagrecimento é o déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que as calorias gastas. A forma como você gasta as calorias (exercícios aeróbico…2 -
Re: Tem problema sempre estourar a meta de gordura?
> @IvanSousa disse: > Há problemas sim! A gordura é um macro pronto, se o corpo receber em excesso, ela já deposita direto em forma de? Claro, Gordura! rs genial essa lógica. Proteína é um macr…2
