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Re: Carboidratos ou calorias?
dieta é um jogo de equilíbrio :) não interessa se está a comer a mais ou a menos o corpo vai sempre compensar e adaptar (homeostase) se está em restrição calórica faz algum tempo, o que muda mais rap…2 -
Re: Roupas - um desabafo.
O cinto é meu melhor amigo rs só tenho praticamente roupas no mínimo 3 números maiores do que a medida certa. era raro manter o mesmo peso por muito tempo e como a roupa não é algo que me incomoda mu…2 -
Re: Faço dieta a duas semanas perdi 1 kg e no outro engordei fazendo a mesma alimentação
> @lehgoncalves disse: > O que pode ter acontecido para eu engordar de um dia para outro ? Peso todos os dias é errado ? Estar mais pesado ou mais leve na balança não equivale a estar mais magr…1 -
Re: alguem aqui faz jejum intermitente
claro que sim, este aplicativo é apenas para calcular o consumo de calorias, se botar apenas pequeno almoço e jantar a app trabalha exactamente da mesma forma4 -
Re: alguem aqui faz jejum intermitente
para manter é aumentar as calorias que consome e não as gaste todas fazendo exercícios rs. Intermitente quer dizer que tem pausas, não tem de ter medo de parar de o fazer. Tenha atenção na percentage…3
