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Re: alguem aqui faz jejum intermitente
claro que sim, este aplicativo é apenas para calcular o consumo de calorias, se botar apenas pequeno almoço e jantar a app trabalha exactamente da mesma forma4 -
Re: sou nova aqui mim respondam esta pergunta
Depende muito de vc e como está fazendo sua dieta. Para não perder peso basta comer calorias suficientes. Vc sabe quantas está a comer agora e se tem perdido peso ou não, é ir aumentando. Mas parar d…1 -
Re: Compulsão Alimentar!
Infelizmente o dificil é manter a longo prazo. Podemos ter toda a disciplina do mundo que é só questão de tempo para nosso instinto tomar conta, existem partes no cérebro que vão sempre tentar trocar…2 -
Re: Quais as suas metas de peso (cite peso atual e altura)?
nova meta já nem quero saber do peso :) Agora meu objetivo é conseguir fazer elevaçoes na barra facilmente. O que não é tarefa fácil porque ainda nem consigo fazer uma bem rs1 -
Re: É necessário de exercícios fisicos na dieta flexível?
é preciso fazer exercício físico em qualquer caso.12
