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Re: Jejum Intermitente
sim mas infelizmente ter insulina no sistema vai criar resistência da mesma forma que tomar antibiótico a mais torna os micróbios resistentes o ideal é ter picos de insulina e muitas horas de ausência1 -
Re: Algum vegetariano estrito?
> @Maizena_ disse: > Sou veg estrita! > > Pessoal, alguém tem dicas de nutrição? Tenho acompanhado nos relatórios e meu consumo de ferro e proteínas tem sempre ficado abaixo do indicado p…4 -
Re: Como você lidou com o efeito platô no seu déficit calórico?
Tem de entender um pouco como o organismo trabalha não vá só pelo que dizem. O organismo Humano sempre tenta se manter em omeostase ou seja ele tem um balanço interno que vai sempre tentar manter a t…4 -
Re: Emagreci 40kg porém perdi a motivação
Por experiência quando tinha esse peso ou pelo menos mais 40kg que o peso ideal segundo o IMC (que é discutível) é extremamente fácil perder peso. E se uma coisa é fácil acaba por não desmotivar, o q…3 -
Re: Emagrecimento lento
todos os dias ou tenho mais 1 kg ou menos 1 não se preocupe muito com isso a flutuação é normal. E se já perdeu uma série de kg seu corpo se vai adaptando á nova condição. Se vir que estagnou, sei qu…6
