Комментарии
-
Для начала стоит просто замерить пульс рукой на запястье. Фитнес браслеты часто показывают полную хрень.
-
> @tiagnitania73 написал: > Avgur написал: » > > Ivan_rnd написал: » > > Имеется ввиду тяжёлые беговые тренировки. Пано/мпк/ темповые тренировки. Силовые со штангой есть, но тяжелыми их назвать нельзя, с этим проблем нет. Основная цель улучшение беговых результатов. > > > > Если работа на результат, то темповые тренировки,…
-
> @araararuna написал: > > @Ivan_rnd написал: > > Кто как совмещает беговые тренировки с дефицитом калорий? > > Последнее время стала возникать проблема - что на тяжелых тренировках "не бежится". > > Перекус непосредственно перед тренеровкой вроде помогает исправить ситуацию. (чай с мёдом + пара бананов + орехи). Но может…
-
> @Avgur написал: > Ivan_rnd написал: » > > Кто как совмещает беговые тренировки с дефицитом калорий? > Последнее время стала возникать проблема - что на тяжелых тренировках "не бежится". > > > > При тяжелых силовых тренировках на массу бег, как и другие виды кардионагрузки, только мешает. Сочетать с кардио можно…
-
Кто как совмещает беговые тренировки с дефицитом калорий? Последнее время стала возникать проблема - что на тяжелых тренировках "не бежится". Перекус непосредственно перед тренеровкой вроде помогает исправить ситуацию. (чай с мёдом + пара бананов + орехи). Но может кто-то по другому решает проблему? М.б имеет смысл…
