KoShEcKaMur Member

Я вас понимаю. Раньше также срвалась. Сейчас прямо таких срывов нет. Но и начать питаться нормальной вкусной едой не получается. Сладкое ем. Постоянный перебор 200 кк и жиров. Вроде и вид свой нн нравится и постройнеть хочется. Одно из двух думаю. Либо слабая мотивация и удовольствие от еды сильнее либо как писали выше…

> @mashevro написал: > А встряска нужна, конечно, но вряд ли в виде обжорства. Я бы порекомендовала всё-таки найти время для пробежки или прогулки с ребёнком не смотря на дожди. С коляской можно и бегать и быстро ходить.. Видела, у меня тут из окна марафон бежали - там и бабульки и мамашки с колясками... Часто вижу, на…

> @Srtoinaia написал: > А про зону комфорта так это дама!) Я тоже самое сейчас испытываю, лежу сейчас, скоро повезу дочь на треню, сама в это время могу в лесу побегать, не охотааа, кд же и все такое. А я побегу! Возьму себя в руки. > @Srtoinaia написал: > А про зону комфорта так это дама!) Я тоже самое сейчас испытываю,…

> @ilyadenisov написал: > > @KoShEcKaMur написал: > > Тогда не стоит так развлекаться) > > Это не развлечение, это суровые трудовые будни B) Будни -обьесться гадостей?))

Не за что. Удачи вам

> @Srtoinaia написал: > Девочки, как дела, что интересного)? Я жрать хочу всего и побольше, кд, скорее б спал аппетит)) вчера искушений ещё столько было, эх :D Ну таких дней не избежать. Но надо стремиться сокращать их количество. У меня дела -пока в процессе осознания необходимых перемен,анализа ошибок и увеличения…

> @Srtoinaia написал: > Я тоже Катя, очень напоминает мою историю) давай вместе хорошеть. Прога мне нравится. Недавно в ней. Давай)

> @krasheninnikova7 написал: > Девочки, привет! 40 лет, сбросила на подсчёте 10 кг....уже увидела заветную циферку 54,8 кг!!!!! Класс!)))поздравляю!))тоже так хочу)

В настройках дневника

> @Srtoinaia написал: > Эти все прелести вкусности высоко калорий ня, мало очень съесь можно будет, я люблю наесться, сытость залог энергии и спокойствия) ХМ звучит замечательно про сытость)

Тогда не стоит так развлекаться)

Еагений отлично все обьяснил. От себя добавлю. По мне так все'-таки самое главное быть в гармонии с собой и лщущать наст радость от жизни. Назло себе делать что то-зачем?себя любить надо. Если нет в жизни иной цели кроме веса-значит в ней не хватает чего то другого. И т.п. у меня например обратная ситуация. Идет внутренний…

> @ilyadenisov написал: > Буженина, ликер и торт Наполеон... >:) Нормальная диета... Завтра ожидаю отката после вчерашнего спорта...))) Неее. Мне такой кайф не светит)после такого только привесы

> @ilyadenisov написал: > > @KoShEcKaMur написал: > > > @sofi_ster написал: > > > > @KoShEcKaMur написал: > > > > И как вы бутеры и прочую гадость в 1200 помещаете?) просто я их тоже люблю, но как начала считать - мне на них кк катострофичеки не хватает, в 1200 никак, 1400 в основном, и то с ограничениями оного, вечным…

> @sofi_ster написал: > > @KoShEcKaMur написал: > > И как вы бутеры и прочую гадость в 1200 помещаете?) просто я их тоже люблю, но как начала считать - мне на них кк катострофичеки не хватает, в 1200 никак, 1400 в основном, и то с ограничениями оного, вечным перебором углеводов и жиров, и недобором белков. Прихожу к…

> @mashevro написал: > :D :D :D > Да ладно... у меня тоже такая проблема. Вешу 46, хочу 45. помогите)) правда рост у меня 160... Кстати, когда вес у меня был 50, я думала, что до 48-ми я похудею, дальше не захочу, ан нет... пошла дальше... > Но 1200 кушать - боюсь исчезнуть, но похудеть хочу) Уж так понравился этот процесс…

Фото вижу, а рецептов нет)))

И как вы бутеры и прочую гадость в 1200 помещаете?) просто я их тоже люблю, но как начала считать - мне на них кк катострофичеки не хватает, в 1200 никак, 1400 в основном, и то с ограничениями оного, вечным перебором углеводов и жиров, и недобором белков. Прихожу к грустным выводам - надо питаться более правильно)))

Так если жира нет, то и не будет вес уходить от упражнений.

Это лучше у врачей уточнить. Мало ли

Говорят, что это нормально, может приходить до нескольких кг и также уходить. У меня вес с этим не так сильно связан. К примеру в этот раз прибавка составила 200 гр. Да и не факт что от этого, а не еды.

Удачи тебе!)обязательно справишься. Ты сильная, судя по истории.

Я им пользуюсь)))но в марафонах там не участвую. За дружбу всегда за)

> @EugeneBee написал: > Они все что то говорят. Про сахар, инсулин и т.п я даже не буду начинать. > А так любая диета сводится с ограничению калорий. Если Вы будете потреблять меньше, чем потратите то случится "чудо"!:-) Буду верить вам и надеяться на чудо!!)

Всем привет)))всем кто в темке отправила предложение дружить)

А тайм менеджмент при чем?)))в остальном поддерживаю. Реально но обменка у всех с возрастом замедляется. А посему придется потрудиться)это я по себе сужу. Ну а а молодого и в 50 можно найти. Только зачем?старше себя ищут молодые парни,у которых слабый характер или куча компоексов либо альфонсы либо еще какие отклонения))))

Молодец!счастья,здоровья и любви тебе!

То есть для стройности стоит выпивать по немногу?)))

Женя,приает) и цели похожи, и коллеги по цеху))))будем стройнеть вместе)

Всем доброго субботнего утра!)))) Добавляйтесь в друзья)вместе веселее)