SirMattA Member

Спасибо большое)

Спасибо за советы)

Был сегодня в фитнесе, опустил свой вес до 96,6 кг. Мне бы хотелось узнать,моему желудку не навредит, если я буду пить воду в основном целыми днями и питаться каждые 3 часа немного фруктами, на ужин например курица вареная, а на завтрак яйцо варёное с фасолью? Обед собираюсь вообще исключить из своей рациона

Засыпаю в 10:30 просыпаюсь в 15-16 часов

Чем мне питаться? Сколько раз в день и во сколько?