StanislavTashkinov — Russian

StanislavTashkinov Member

Комментарии

  • В этот раз марафон за 4:20. Вес уже на три кг уменьшился. > 23 сентября марафон во Владивостоке.
    Раздел: Бегуны имеются? Комментарий от StanislavTashkinov сентября 2017
  • > @DaniilKamnev написал: > Всем привет, решил заняться бегом, чтобы лучше себя чувствовать и похудеть. Сейчас 92 кг при росте 169см хочу 80. > Ну пробежать марафон. Сколько калорий в сутки предложила потреблять программа чтобы так снизить вес?
    Раздел: Бегуны имеются? Комментарий от StanislavTashkinov сентября 2017
  • > 23 сентября марафон во Владивостоке. > Удачно подготовиться и лёгких ног. > Трасса вроде очень холмистый, это так? > Спасибо! Да, постоянно или в гору, или с горы. Но очень красиво - по двум мостам над морем, с острова на материк в центр города.
    Раздел: Бегуны имеются? Комментарий от StanislavTashkinov сентября 2017
  • Владивосток
    Раздел: Кто из какого города? Комментарий от StanislavTashkinov сентября 2017
  • Владивосток. Бегаю 2й год. Через три месяца побежал первый марафон, бежал на пятках, очень болело колено. 5 часов 16 минут бежал-ковылял, пришел последним. Потом два полумарафона 2:06 и 1:57. Уже на носках и колени не болят. Калории считаю месяц - сбросил 1.5 кг с 86 кг. Рост 184, 43 года. Хочу дойти до 80 кг. 23 сентября…
    Раздел: Бегуны имеются? Комментарий от StanislavTashkinov сентября 2017
Avatar