Комментарии
-
> @gruzdya написал: > Доброго времени суток!вот решила взять себя в руки и столкнулась с такой проблемой как завтраки... Раньше проблемы не было))) бутерброды были) жду от вас рецептов )фото приветствуется) Овсяная каша постная с ложкой мёда. 3 яйца вперемешку и 2 сосиски, иногда индийская лепешку чапати. И кофе с молоком…
-
Первая мотивация была подняться на Килиманджаро, что требует физической подготовки. А вторая банальная - тяжело было дышать пока завязываешь шнурки 😆 Тут мозг сам осознал, что хватит в топку кидать все подряд. Ещё покупка дорогой экипировки, часов и персонального тренера - все хотелось отработать.
-
Добрый день. Низкоуглеводная, работает для меня :) но лучше не использовать термин «диета», а говорить Правильное Питание - и звучит лучше и содержательнее 😁
-
Расскажу немного о своей борьбе. 3 года назад я весил 125кг при росте 192см, с виду не очень толстый был, но пузо выделялось. На тот момент работал в Танзании и один коллега исправно ходил в местный спортзал и меня потянул за собой. Стал следить за питанием, исключил из рациона хлеб, сахар, рис, картофель и макароны.…
-
> @araararuna написал: > > @Umadon написал: > > Что-то вчера сорвался и небольшой кусочек тортика захомячил 🐹 потом в зале потел и выгонял его > > А вы полагаете, тортам вообще нет места в жизни? Тортам быть ! Но в умеренном количестве и как Жанна заметила, уместив в рамки по калориям 😁
-
Что-то вчера сорвался и небольшой кусочек тортика захомячил 🐹 потом в зале потел и выгонял его
-
Кстати, это приложение мне больше нравится чем FatSecret, гораздо более обширная База продуктов
-
> @JaNNa3007 написал: > > @Umadon простите , что засоряю вашу ветку))) > > Не извиняйтесь, для этого и создан чат 😁
-
> @JaNNa3007 написал: > > @Umadon написал: > > > > > @JaNNa3007 написал: > > > "ругачие" и мне переодически нужны😜 > > > > Жанна, что за майонез 2 дня назад ? 😡 аж 133грамма ! И сыр уберите из рациона, лучше творогом замените 😁 > > А откройте -ка и Вы свой дневник)) а то ругательства только в одну сторону. Это не честно😜…
-
> @JaNNa3007 написал: > "ругачие" и мне переодически нужны😜 Жанна, что за майонез 2 дня назад ? 😡 аж 133грамма ! И сыр уберите из рациона, лучше творогом замените 😁
-
> @araararuna написал: > Хм, если вам, ребята, нужен внешний стимул, то используйте страх преждевременных болезней и смерти, по-моему, очень действенно. Оглядитесь вокруг. Грузные, хромающие на развалившихся коленях бабули и дедули, с одышкой, ишемией и диабетом 2 типа, осложненным глаукомой, направляющиеся в поликлинику,…
-
Как тут добавляться ?
