adlerannet Member

Я действительно в шоке от того, что люди сидят на 800-1200ккал в день... Такое ощущение, что нафантазировали себе сами нормы. Я всё 50 раз по разным системам по имт считала и остановилась на 1700 (разброс вариантов был 1600-2200). 1200-ни одна система подсчёта имт не выдаст... Ем в пределах калоража и постепенно сбрасываю

> @araararuna написал: > > @adlerannet написал: > > > @araararuna написал: > > > > @adlerannet написал: > > > > > @araararuna написал: > > > > > Вес какой при этом всем? > > > > > > > > 85 при росте цен 168 > > > > > > А образ жизни насколько неподвижный? Тренировки хоть в каком-то виде присутствуют? Это все с весами, не…

> @araararuna написал: > > @adlerannet написал: > > > @araararuna написал: > > > Вес какой при этом всем? > > > > 85 при росте цен 168 > > А образ жизни насколько неподвижный? Тренировки хоть в каком-то виде присутствуют? Это все с весами, не на глазок, я надеюсь? И вес снижается? какими темпами? И это о каком временном…

> @araararuna написал: > Вес какой при этом всем? 85 при росте цен 168

> @strat7 написал: > Сделайте поадекватней БЖУ 20/30/50 Думаете? Я читала, что такие пропорции для удержания нужны, а для похудения 40/20/40... Но, чувствую, скоро так и сделаю. Очень уж жёстко

Наобижали девочку комментариями, вот она и ушла. Зачем так бросаться на человека? Или сядут на свои диеты и ищут в кого зубы вцепить? Это делаешь не так, то не эдак. Злюки. Вместо того, чтобы спокойно сказать человеку, что и врачи и тренера не советуют бегать на беговой дорожке без подготовки, лучше быстро ходить, иначе на…