Комментарии
-
> @araararuna написал: > > @avsakhni написал: > > Я только за и в моем окружении тоже. Вот только с набором мышечной массы проблема (((. Я начинаю поправляться и урезать калории для набора и все стоит на месте! Как накачаться и не поправится подскажите 🙏 > > Ну вы даете 😆 это из серии "как похудеть и чтобы жрать все…
-
> @BigLebowski2018 написал: > > @avsakhni написал: > > Я только за и в моем окружении тоже. Вот только с набором мышечной массы проблема (((. Я начинаю поправляться и урезать калории для набора и все стоит на месте! Как накачаться и не поправится подскажите 🙏 > > Такое только в интернете встречается,особое место…
-
Если будите есть сто хотите то худеть вы конечно будете но вот с качеством тела возникнут проблемы. На завтрак обязательно каша в сочетании с белками. Например овсянка на воде без сахара но с ягодами и орехами, я очень люблю с вишней и яблоком ну и пара яиц. На перекус апельсин или любой фрукт не сильно сладкий. В обед…
-
Я только за и в моем окружении тоже. Вот только с набором мышечной массы проблема (((. Я начинаю поправляться и урезать калории для набора и все стоит на месте! Как накачаться и не поправится подскажите 🙏
-
С 65 до 58 а затем набор мышц 💪
