Комментарии
-
Всем привет✌мне 27 лет Худею с 71 до 60. Сейчас уже 67.7) Задумалась о грамотном соотношении БЖУ.В интернете некоторые пишут,что соотношение 30/20/50 ключ к похудению,а другие пишут что недостаток жиров грозит разрушению костей,волос,кожи и т.д. и рекомендуют 20/35/45. Что думаете по этому поводу?)
-
Смоленск) Добавляйтесь в друзья
-
Всем привет, мне 27,1 ребенок, я худею с 71 кг,и сколько бы я не пахала в зале без my fp вес не двигался,хотя я считала, что я контролирую свое питание.надеюсь общение здесь меня еще больше дисциплинирует
