despairmetal

Ммм да я сам даже порой рыгну на следующий день, и узнаю свой вчерашний обед. Но я согласен, что есть надо одно кол-во каллорий каждый день, но по другой причине - даже если сегодня ты сжег больше энергии на трене, завтра отдых, но тебе эти лишние каллории все равно нужны для восстановления. И в конце недели все равно у…

Чувак, 3-4 часов? Если уж и приводить рамки, то они будут скорее около 50 часов, наш организм усваивает многое из того, что мы съели еще и на следующий день.