gallinaz88

Да у меня есть проблемы с давлением.. а тренер даже не спросил об этом.

Сделав 50 прыжков мне стало очень плохо, закружилась голова и затошнило... меня реально тошнило... я не знаю от чего это.. ела я за 1.5 часа до тренировки.. чет понять не могу 200 прыжков - это много или мало?

Спасибо за поддержку))) Но в то время, когда занимаюсь я ( после 8 вечера) народу и так не много.. но на счет разочарованию обязательно выскажу тренеру и администратору.

Честно сказать, я этой поддержки морально не почувствовала даже от тренера, не то, что от других ребят... Чувствовала себя привидением. у которого видно только жир))))

Этот тренер был там один на всех! Он просто подводил меня к тренажеру, садил на него и говорил сколько чего делать.. и уходил сразу к другому тренирующемуся..

Я понимаю, что парни, которые там тренируются - не волки и кусать не будут, но чисто из-за женских заморочек все равно стесняюсь даже ходить среди них..))) что касается кардио - то я очень плохо переношу кардио нагрузки.. Мне вчера тренер сказал сделать 200 прыжков на скакалке, я сделала 50 подряд и.. чуть не сдохла,…

Спасибо за дельный совет))

Спасибо за инфу) Если ориентироваться на базу данных продуктов mefitnesspal, то если он пишет гречка отварная - 100 гр - 150 ккал, то это именно уже вареная гречка (с учетом веса воды).

Поддерживаю... Тоже интересно.. Я чайник.. 2 дня тут всего..