Комментарии
-
добрый день! такой вопрос насчет табата без отягощения (если у вас есть опыт такой), везде пишут что нужно делать максимальное количество повторений за 20 секунд, на пике своих возможностей, но я не могу понять достаточно ли на пике я их делаю :) допустим у меня получается около 13-14 приседаний и мне в принципе не супер…
