kovganden Member

Потому что эти утверждения противоречат друг другу! Планета Земля не может одновременно плоской и объемной, нельзя быть чуть чуть беременным.

Оооо что то новенькое, так распределение жира в организме человека зависит от гормонов и генетики или от Жир очень медленно уходит с мест, где мышцы меньше всего упахиваются

Я не давал ссылки на сайты. Фото я нашел через гугл. Хорошо, не верите мне, посмотрите на женщин и мужчин на пляже, у женщин жир в большинстве случаев неравномерно расположен на ногах, у мужчин на животе. Подобное происходит никак не зависит от кровообращения! Не может же быть такого что женщины имеют хорошее…

Глупость это: 1)Жир очень медленно уходит с мест, где мышцы меньше всего упахиваются вот опровержение:

@sabotik Ещё раз вы утверждаете следующее: 1)Жир очень медленно уходит с мест, где мышцы меньше всего упахиваются, а именно с живота и боков, где за счёт неразвитой мускулатуры очень слабое кровообращение. Я с этим не согласен и привел вам пример который это опровергает. Потом вы пишете: 2)Так как организм сам решает…

> @sabotik написал: > > @kovganden написал: > > Данный вопрос был адресован @sabotik > > Может она и пользуется ногами, но только в режиме закрытого альфа тестирования. Она бы лучше усреднила по качеству эти части тела))) Вы утверждаете что жир уходит с ног быстрее потому что эта мышечная группа больше всего работает т.к.…

Господа, ТС задала вопрос какие упражнения ей делать, чтобы избавиться от лишнего веса, зачем ей вся информация о лпж, кардио и прочему ?

> @sabotik написал: > Я бы кардио поставил на первое место так как ключевой вопрос был похудеть, а не набрать массу)) >массу можно набрать при условии когда потребляют больше ккал чем расходуют, основная задача при похудении сохранить мышцы.

> @vladablinova написал: > Какие упражнения нужно делать что бы похудеть в ляшках и низе живота? Приседания, становая, тяги к поясу, жимы, подтягивания. Силовые тренировки на ноги, спину, грудь, плечи + в качестве разминки руки, пресс. 3 раза в неделю + кардио в любое свободное время.