Комментарии
-
> Если цель нарастить мышцы- это отдельная история. Об этом я делал пост. > Если цель просто быть здоровым. То тогда просто не кушайте столько много. Достаточно будет как раз 2500-2800. > > Но в принципе эти темы тоже есть на форуме! Спасибо, походу понял. То есть Google fit рассчитывает примерный BMR. И MFP сразу с…
-
Как пишет google fit, это включая калории которые затрагиваются на протяжении дня: как при физической активности так и в режиме покоя.
