Комментарии
-
Конечно беру с собой! Завтрак стараюсь выдерживать в пределах 400 калорий (каша, либо салат, либо омлет)+фрукты Обед - обычно мясо или рыба, чуть гарнира и салат из свежих овощей Ужинаю как правило тоже в офисе, потому что после работы через два часа тренировки. Ужин как правило, творог йогурт, фрукты. Если уж и доводиться…
