pakostnica Member

я со 106 уже до 97,иду к цели 75,ну это чтобы реально,вообще хочу 65)

у меня тоже мышцы под жиром есть,даже обидно,но жир всё же уходит-меееедленно.Всё получится,просто не сразу.

Я с вами ребятки.Мой путь такой.Со 106 до 80.За пол года практически-это кремлёвка и спорт(плюс после трени мандарины и яблочки в награду).А потом позволила себе на работе один раз кусочек торта и понеслась душа в рай.Итого обратно до 106.СЕйчас 97.Крышу рвёт нещадно.То без углей то с углями.Когда обжираюсь спорт делать…

ПРивет,как сбросил за 3 мес. столько кг,безуглеводка и спорт?

ПРивет ,на фото ты такой симпатичный,давай худей,будешь как прежде красавчиком)

Вообще,можно в вайбере и вотсапе создать мини группу для тех,кому нужна ежедневная поддержка.Кидать картинки мотиваторы ,ругать за что то,хвалить за спорт и прочие маленькие достижения.Когда есть единомышленники.легче.

я думаю она резкая такая ,потому что пытается нас отрезвить ,что бы мы жирненькие меньше ныли и больше делали,всё верно,иногда такого пинка нам и не хватает)

Я так же за пол года скинула со 106 до 80 ,а потом просто опять начала ечть углеводы.И все обратно.Я сидела на кремлёвке и спорт дома.А потом тортики на работе и пошло поехало.Как я вас понимаю!

Девочки но мне уже не стыдно из за веса,так как стыд просто атрофировался,во мне 97.Было 106 и я тоже пытаюсь изо дня в день.

Ребята,самое страшное и не понятное это то,куда уходит мотивация.Вот тебе 20 т ь, и ты красивый и подвижный.Вот ты заводишь отношения и начинаешь лениться.Вот тебе 25 и у тебя уже ребенок и через пару лет ты жирный.Куда уходит эта самодостаточность и гордость за себя?Вот чего я так и не поняла.Какого лешего я позволила…

elsirish-ты умничка,тело нужно любить,но мозг мой меня ещё не научился любить,но я стараюсь конечно же.

Привет,а муж ушёл потому что я толстая)16 лет жили,и последние 5 я расслабилась-потерю я уже пережила,вот вливаюсь)

Я после душа смотрю на свой огромный зад-и понимаю,нужно с ним что то делать)

Привет,Так и где обещанный отчёт)?