rossa11 Member

А у меня второй тоже утоп(( экран совсем умер

Ну а я за большинство 😁 кому хочется дружить индивидуально - заходите, ссылка в профиле.

> @Minusator написал: > > @0Iga написал: > > > @rossa11 написал: > > > Я, вдохновившись темой, сегодня купила в ашане готовые, 100р за пачку 200г. В отделе с лапшой и прибамбасами для суши. Буду пробовать, давно собиралась) > > > > @rossa11, спасибо! Даже не подумала бы в Ашане искать их. Покупала по 130 в интернет-…

У меня танита bc-730, не очень бюджетно (наверное?), но не врут. А так все правильно уже написали, взвешивание в одном месте на ровном полу в одно и то же время суток и спокойное отношение к увиденному - залог успеха)

Я, вдохновившись темой, сегодня купила в ашане готовые, 100р за пачку 200г. В отделе с лапшой и прибамбасами для суши. Буду пробовать, давно собиралась)

Я боюсь, тут как раз мышца огого, а не просто жир над коленками. Если б только жир - то я знаю куда копать. И меня собственно больше беспокоит не красота, а то что я бегаю, и для меня это - лишняя масса. Грудь мне собственно тоже до фени по той же причине ))))

> @tiagnitania73 написал: > xapyk написал: » > выглядит жутко Да ничего не жутко. На самом деле у меня проблема того же плана, только в девочковом варианте, после похудения сильно ушел верх, а ляжки все равно остались весьма неслабые. Только у меня поверх мышц жирка побольше немного. Что с этим делать пока ума не…

> @irinabas88 написал: > Спасибо всем большое. Видимо куплю весы. Просто дешёвым я не доверяю. А подороже, если честно пока жалко. > Кстати зря, у меня Витек и Поларис за 450-600р, отлично пользуюсь уже не первый год. А где-нибудь в ашане еще дешевле бывает. Просто купите и все. Вы удивитесь, сколько вы реально кушаете)))

> @allodolaksu написал: > А как взвешивать тогда суп,к примеру? А в чем сложность то? Заранее взвешиваете кастрюлю, варите, взвешиваете - вычитаете вес кастрюли. Если кулинарных весов нет - то нет вообще смысла заморачиваться с рецептами.

+1. Частенько удается поужинать только после 22 часов

> @Zerg81 написал: > rossa11 написал: » > > > Нашёл как в МФП включить импорт шагов из гуглфит. Но затраченные калории завышаются. Именно поэтому через UARecord, у меня тогда всё норм.

У меня Мибэнд 2 и Рантастик Орбит. К Орбиту еще дополнительно купила совместимый нагрудный датчик (задешево, с али). Орбит намного более точен и приятен, конечно, особенно если пользоваться приложениями Рантастика. Но он сильно дороже. А мелкие косяки есть у обоих девайсов.

Я сливаю из мифита в гуглфитнес, из гугла в under armour record, оттуда в мпф. Тормозит иногда, но все корректно.

Я в мфп давно, а бегаю года полтора наверное. Главная моя проблема с питанием - то что я бегаю в 5 утра (продолжительность час-полтора). Предварительно особо не покушаешь, если только с вечера =) Пока не нашла для себя идеального решения...

Если речь о спортивной компрессионке, то это одно, а если о медицинской - то другое. При отсутствии реальных проблем с венами гольфы не навредят, но если есть скрытые проблемы выше коленей то гольфы не есть гуд. Но это можно узнать только сделав сканирование вен, оно кстати быстрое и недорогое (если есть отеки - то мне…

Мне было достаточно, там три раза по три сета - силовой+кардио+пресс, очень эффективно. Попробуйте, я думаю поймете о чем я :) Раза два-три мучений и пойдет как по маслу. Как раз для нас - девочек. Еще мне нравится у Джиллиан комплекс с гирей, но он довольно сложный для новичков. По поводу штанги - это конечно я не совсем…

Добавлю тоже плюсик за Джиллиан Майклс, я начинала с нее. Взяла программу 30 days Shred и занималась по возможности каждый день (там всего 25 минут примерно), и честно говоря было достаточно. С нуля были гантели по 0,5, потом взяла по 2 кг. Когда пару раз отзанимаешься, и уже все помнишь, достаточно запустить видео на…

Точно :wink: надеюсь, все получится!

Я настроила, но как говорится - через одно место. У меня два браслета, Рантастик Орбит и Мибэнд. Для них обоих настроена синхронизация с Google Fit. Google Fit сливает в Under Armour Record. А уже оттуда в МФП. Схема кошмарная конечно, но работает. Пробовала оставить только GoogleFit, но он некорректно работает с МФП. А…

Меня от всяких забегов пока отговаривает лень и жаба, хоть я и в Москве. Вроде и хочется, но... Заплати за медсправку на забег (а если честно обследоваться - то еще и время надо), заплати денежку за забег, потом поезжай через полгорода, найди парковку по месту, там еще заплати за парковку. Стадион, если нужно…

Спасибо, что написали, а то я тоже подзабыла где это и мучаюсь )

Не сдавайтесь, рано или поздно все получится, главное - желание! Удачи вам!

Кто занимается с рантастиком, особенно бегом, - добавляйтесь. Будем друг друга мотивировать.

Я очень хорошо понимаю, что лкарнитин никак к энергетикам не относится, но почему-то он на меня так странно действует :) QNT Burner вроде одна из самых мягких жиросжигаек, но больше я безусловно к ней не обращусь. Это была скорее психологическая поддержка в самом начале похудения и при первых тренировках, я старалась…

Я тоже принимаю L-карнитин. В активной фазе похудения пила его в составе жиросжигателя QNT. Сейчас просто развожу порошок. Мне он помогает собраться, когда сил уже совсем нет. Печалька в том, что я на него подсаживаюсь, прямо как на энергетик. Поэтому теперь стараюсь ограничивать. Читала много исследований, единственное,…

Все ясно, спасибо )) Буду думать, до следующего зимнего сезона время еще есть :smiley:

Спасибо, посмотрю дополнительно на модели, про которые пишете. Fujisetsu это получается обновленный Asics Arctic, была такая модель с шипами несколько лет назад? Кстати, вообще созрел дополнительный вопрос насчет всяческих шипов - если первый километр до парка (и последний до дома соответственно) я бегу по фактически…

Я использую Runtastic, несколько приложений на телефоне и основной сайт. Браслет у меня еще их фирменный для учета. Вроде не жалуюсь, иногда подглючивает синхронизация, но редко. Правда у меня Windows Phone, там все менее стабильно.

Всем привет! Тоже из Москвы.

У меня вот такие есть, но кажется это не лучший вариант. А такие как были выше, с мелкими шипами, знаю где купить, спасибо за идею.