sabotik Member

> @araararuna написал: > шокировали своим натурализмом?) Как сказать... меня это не напрягает. Хотят люди письками трусить, пускай трусят)) Просто мы были с дочкой 9 лет и я не был готов к этому. Мы конечно же их обошли, но потом снова наткнулись на «островок» голышей, а потом снова... Там 90% одни мужики, причём…

Прогулка по Серебряному Бору очень понравилась. Маршрут отличный, не считая того, что часть пути нужно пройти через калитки охраняемой территории вдоль богатых домов на набережной)) Ну а голых мужиков и тёток я точно не ожидал встретить в черте города)) Хоть бы табличку нудисты бы повесили))

Для меня лучший способ отбить аппетит это ходьба. Пройдёшь 15 км и хочется только пить. Есть не хочется совсем))

О, супер!

@vkovalevsky Спасибо большое. Будем пробовать.))

А Серебряный Бор годится для пеших прогулок?

Скоро и я подключусь. Вернулся из олинклюзива. Набрал 8 кг за 9 дней :p Вот бы с такой скоростью терять вес))

> @tiagnitania73 написал: > Новый это этажи? Да. Но я хочу добавить ещё обязательную программу по ходьбе.

> @ScherbakovMS написал: > Так сегодня же еще 10 и целый день впереди, или у нас такая разница во времени что у вас уже вечер 10? Я ведь начинал 31 марта.

Я готов подвести итог 40 дней ходьбы)) Пройдено 643544 шага Сброшено 7,8 кг Через дней 15 готов начать новый марафон))

> @tiagnitania73 написал: > А куда летишь? Большая компания друзей подбила в Турцию)) Там холодно сейчас. Надеюсь на протяжённый пляж, чтобы походить - подышать морским воздухом))

> @tiagnitania73 написал: > А вес стоит как наши под Сталинградом, намертво Мне хоть ещё пахать и пахать, но выполнив наш «марафон» по шагам я решил сделать небольшую передышку. Буду стараться находиться в пределах коридора калорийности, иногда буду незначительно выходит за его пределы. Пусть организм расслабится,…

Пробовал. Не понял. Отказался от подписки.

Во вложении

За вчера 20623.

> @olgaani2010 написал: > Суббота！Время похвастаться отвесами. У меня вес стоит и на этой неделе, меня это порадовало. Смотивируйте чтоле, а то расслабилась. Похвастаться нечем... Вчера были поступления в резервный фонд)) успеть бы их спустить за оставшиеся 3-4 дня)) Расслабиться полезно в плане отдыха от строгого режима и…

> @irina_legkobyt написал: > Не покупайте продукты на которых вы срываетесь? > У меня ночью не возникает желания пойти поесть овсянки. > Хочется сладенького по вечерам. Запаситесь яблоками. Кусочком чёрного шоколада на крайний случай. > Кушайте меньше калорий на завтрак и обед чтоб уложиться в 1200 У меня получается такая…

С каждым днём всё ближе подхожу к выводу о том, что диетическая кола задерживает жидкость. Сравнивая недели с колой зиро и без на протяжении трёх месяцев я заметил, что питаясь и занимаясь ходьбой одинаково, но выпивая этот напиток, я реже хожу писать, а мой вес может увеличиваться. Но как только я неделю заменяю колу на…

Сегодня 8470. 600 тыс было достигнуто вчера. Ещё осталось 5 дней марафона. Может удастся добить до 700. Ну и потом подведу итог по весу.

> @ScherbakovMS написал: > Ребята, это походу магнитные бури на нас всех так действуют. Походу во вселенной наступил период зажора)) Это само собой так)) Но я всё усугубил игрой в минимальные угли.

> @ScherbakovMS написал: главное в зажор опять не уйти) Вчера вечером случилась беда. Уже ложился спать, но чОта захотелось холодненького сухого вина. Что странно, потому что я пью очень мало и очень редко. Выпью грамм 100 и пойду спать, подумал я. Сказано - сделано)) После 100 грамм я захотел ломтик сыра, потом ещё один,…

Сегодня 16864.

Я когда понижаю угли ниже 15% то получаю упадок сил. Вчера на 2х яйцах я уже был полностью истощён после 2х часов (около 12 тыс шагов) ходьбы подряд. Сегодня добавил с яйцам порцию пломбира и о чудо))) я смог пройти 17 тыс и дальше не ощущал упадка сил.

Вчера 20604.

У меня за апрель 537090. А веса сброшено около 6 кг за этот месяц.

Сегодня 4413 шагов. Не густо...

Сегодня 32726. Хотел больше, но без углей сильно выматываюсь.

> @tiagnitania73 написал: > > @sabotik написал: > > Давно хочу спросить, а солевые разводы на футболке это нормально после прогулки? > > А что по твоему пот? Раствор солей Я когда был жирнее, то потел больше, а соли на футболке было меньше. Понял, что это нормально.

Давно хочу спросить, а солевые разводы на футболке это нормально после прогулки?

> @ScherbakovMS написал: > Ну началось...)) > Без углеводов можно и до финиша не дойти Дойду, хоть на ред булле но дойду)))