-
Лесопарки Москвы
Привет друзья! Я тут застрял в Москве на месяц и мне очень хочется ходить. Посоветуйте, пожалуйста, лесопарк, где бы можно было заниматься ходьбой по протоптанным лесным тропам, и чтобы место не было загружено болельщиками ЧМ и велосипедистами. Ну и, само собой, чтобы волки не съели)) Спасибо.
-
Лапша ширатаки
Вчера у нас с постояльцами форума была дискуссия на тему лапши ширатаки. Если кратко, то это такая органическая лапша, которая достаточно известна в азиатских странах, своего вкуса не имеет (принимает вкус того, что к ней добавить), проста в использовании, а калорийность всего около 10 Ккал. Я её раз видел но ни разу не…
-
Марафон «100 этажей» (20 дней)
Объявляется новый набор смелых, храбрых и выносливых!)) Предлагаю 20-дневный «Марафон 100 этажей». В сумме должно получиться не менее 2000 этажей. Отчётность не обязательна но публикация ощущений, достижений/неудач и промежуточных результатов крайне желательна. Если есть желание, кооперируйтесь и начинайте марафон в…
-
600 тыс шагов / 40 дней (челендж?)
Хай Гайз!! Завтра в моей местности наступает весна. +17 и всё такое. Решил замутить а-ля 40-дневный марафон, поставив конкретные цели по шагам: - 12 тыс в понедельник-пятницу; - по 20 тыс в выходные; Сценарий на будни - любое направление, как получится, может частями в течении дня. В выходные (по старой традиции) -дальний…
-
Глютен и холестерин. Есть ли связь?
Вчера с друзьями болтали на тему ПП и для меня открылась интересная новость. У одного знакомого наследственно повышен плохой холестерин. Вес нормальный. Активность ниже среднего. Аллергии на глютен нет. Врачи рекомендовали употреблять продукты с низким содержанием глютена, так как именно он является основной (возможно, не…
-
Сбросить 42 кг
Саша, 31 год, 142 кг при росте 181 см. Много и страшно? Да, много... В сентябре будет 100 кг. Проверим!
-
Читерство и Фарма при похудении
Очередная тема) Давайте попробуем обсудить «читерство» при похудении. Некалорийные чудо-макарошки ширатаки уже в арсенале у многих. А как насчёт правильной фармы, которая при правильном её применении (с умом и без злоупотребления) в определённых ситуациях должна (или нет?) послужить помощником в процессе сброса веса. Тему…
-
Ох уж эти дурацкие попытки похудеть
Предлагаю немного посмеяться каждому над собой и с высоты реального ПП вспомнить те неудачные ошибки и крайности, которые ранее были нами предприняты, чтобы сбросить лишний вес. Начну с себя (у меня попыток было много). Когда-то мне навязали идею, что еда должна быть невкусной и что только благодаря невкусной еде можно…
